Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Карпальный канал
[показать]
Если ваша работа или хобби связаны с ручной работой, вам нужно принять меры профилактики против синдрома карпального канала.
Тревожные признаки:
• Онемение и покалывание 1—3 пальцев. Как правило, онемение большого пальца, среднего и указательного, но не мизинца.
• Боль распространяется от запястья до предплечья или отдается в ладонь и пальцы.
Больной просыпается от этих болевых симптомов в ночное время.
Что Вызывает синдром карпального канала?
Сухожилия сгибающих мышц запястья и важные нервные окончания проходят через узкий проход (карпальный тоннель). Одной из наиболее частых причин болей в кисти и предплечье является сдавливание срединного нерва в карпальном канале. Отек оболочек сухожилия и нерва или сужение просвета приводят к сдавливанию нерва, что и является причиной заболевания. Причиной могут стать травма, заболевания, беременность или перегрузка руки. Без должного лечения заболевание может привести к повреждению мышц и нервов.
Кто входит в группу повышенного риска?
Вы рискуете, если ваша работа или хобби требует от вас постоянного напряжения кистей рук, монотонных движений пальцев, сжимательных, хватательных движений, работы с вибрирующими инструментами. Однако большинство людей справляются с такой работой без травм.
Женщины больше рискуют получить синдром карпального канала, чем мужчины. Некоторые хронические заболевания также увеличивают риск. К ним относятся ожирение, диабет, гипотиреоидизм, ревматоидный артрит, беременность. К счастью, синдром карпального канала, вызванный беременностью, проходит сразу после родов.
Как избежать проблемы?
Небольшие перерывы в работе, массаж, ибупрофен, аспирин и другие противовоспалительные и болеутоляющие средства могут принести временное облегчение. Но лучше принять следующие меры профилактики:
• Делайте перерыв на 5 минут каждый час. Остановитесь и слегка разомните пальцы и руки. По возможности чередуйте разные виды деятельности. Следите за своей формой. Старайтесь не сгибать запястье постоянно вверх и вниз. Лучше всего расслабленное среднее положение.
• Ослабьте хватку. Старайтесь несильно сжимать руль, когда водите машину, рисуете или пишете. Ручки, карандаши и другие инструменты можно сжимать не так сильно.
Медицинская помощь
Если перечисленные выше меры не помогают, если боль, онемение, слабость продолжают вас мучить дольше нескольких недель, обратитесь к врачу. Повязки, терапия, инъекции, лекарственные средства принесут значительное облегчение. В редких случаях необходима хирургическая операция.