 [показать] Сезон открыт, а значит, дел на даче выше крыши: навести порядок в доме и на участке, прокопать, посеять, прополоть. И конечно, отдохнуть за шашлычком. Однако дачные выходные приносят не только хлопоты и радости, но и неприятности…
Ох, горячо!
Решили сжечь собранную с газонов сухую траву, сухие ветки и прочий мусор или разжигаете мангал? Одно неосторожное движение - и готов ожог, самая частая дачная травма.
Лечение порезов, ссадин и ожогов
Что делать? Как можно быстрее охладите место ожога, окунув в холодную воду на 10-15 минут или приложите к нему пакет с каким-нибудь продуктом из морозилки. Затем сбрызните рану противоожоговым спреем (делать это придется несколько раз в день) и наложите стерильную повязку. Если волдырь все-таки образовался, ни в коем случае не вскрывайте и не прокалывайте его. Вообще, главное, чтобы в место ожога не проникла инфекция! Если краснота и боль не уменьшатся за сутки - не тяните, скорее к врачу!
Как предупредить? Главное - не расслабляться! Костер упорно не желает разгораться? Не торопись плеснуть бензином на кучу мусора. Подожгите облитый горючим кусок картона или пару больших щепок и положите на костер с краю. Подгребайте мусор в огонь только граблями, рядом всегда должна стоять лейка с водой. Орудуя у барбекю, держите рядом с собой маленький столик, на котором будет все необходимое: кулинарные рукавицы, вилка с ножом, чтобы снимать пробы с готовящегося блюда, большой поднос для шампуров.
Умерьте пыл
Горячий трудовой порыв на собственных сотках часто провоцирует боли в спине, обострение хронических заболеваний позвоночника, суставов и сухожилий.
Что делать? После резкого движения или поднятия тяжести вы почувствовали острую боль в пояснице? Это может быть и люмбаго (ущемление нерва), и обострение межпозвонковой грыжи, остеохондроза. Утихомирить боль помогут противовоспалительные нестероидные препараты и мази. Иногда несколько дней придется провести в постели, причем на жестком матрасе.
Другая нередкая дачная неприятность - перенапряжение сухожилий и связок, вызывающее боли в локтевом суставе. Помогут опять-таки обезболивающие лекарства и мази. Когда боль пройдет, обязательно используйте при работе налокотник - специальный бандаж для фиксации руки.
Дачные травмы. Как в огороде не навредить позвоночнику?
При болях в позвоночнике ни в коем случае нельзя висеть на турнике (хотя это популярный «народный рецепт»), под временным запретом и банька: боли могут усилиться.
Как предупредить? Делайте перерыв в работе через каждые 15-20 минут. Перед перекопкой земли неплохо выполнить несколько упражнений для разминки и растяжки. Если собираетесь заняться рыхлением и прополкой грядок, используйте низкий стульчик, чтобы не находиться долго в согнутом положении.
Не забывайте о паузах: встаньте, хорошенько прогнитесь назад, сделайте несколько приседаний, походите. Кстати, работать, наклонившись, категорически противопоказано гипертоникам и тем, кто страдает шейным остеохондрозом. Ведра и лейки носите в обеих руках, распределяя тяжесть равномерно. А лучше использовать шланг для полива.
Осторожно, химия!
Даже если вы ярый противник химии при выращивании всего «съестного», то борьба с тлей и прочей гадостью, пожирающей цветущую красоту сада, неизбежна.
Не забывайте о технике безопасности: не храните приготовленный раствор - испарениями тоже можно отравиться. Не распыляйте химикаты в жаркую погоду: чем выше температура воздуха, тем интенсивнее испаряются яды. Используйте только специальный опрыскиватель, а не веник с ведром. Деревья обрабатывайте со стремянки.
Ядохимикаты легко проникают в организм через кожу, и для самозащиты нужна правильная экипировка: одежда с длинными рукавами, резиновые перчатки на руки и непременно респиратор (или марлевая повязка).
Реабилитация на даче. Какие обезболивающие мази, крема и гели нужно иметь под рукой?
Собираясь на дачу, не забудьте о летней аптечке. Что должно обязательно быть под рукой?
• Перевязочные материалы (бинты и пластыри).
• Йод, зеленка, перекись водорода.
• Противоожоговые средства.
• Мази или кремы с гепарином или на основе бодяги - для лечения синяков и ушибов.
• Препараты для снятия мышечных спазмов и боли в спине.
• Антигистаминные средства.
• Сорбенты - помогут при отравлении.
• И, конечно, жаропонижающие, обезболивающие.
• Если вы страдаете хроническими заболеваниями, держите на даче комплект-дублер тех лекарств, которые принимаете постоянно.
АиФ Здоровье №21 22/05/2014 |
|
|
|
|
|
|
|