Это цитата сообщения fanta5magor1a Оригинальное сообщение

Оздоровительные практики славян или "славянская йога"

У Славян тоже свои духовные учения были и физические практики на ровне с Востоком. Вот только загнобили все христиане своей верой "не родной". Но сквозь века память о верованиях, некогда господствующей Киевской Руси, все же осталась.

Вот, например нашла некоторые работы (белорусских исследователей), посвященные физической практике славян. А у них и единоборства свои были и несколько систем физических упражнений. Таких как: "Вьюн", "Гимнастика Сорок сил", система подготовки воинов "Крик птицы", гимнастика славянских чаровниц "Стоячая вода" и т.д.

И тут христианство оставило свой след:
"Содержание физических упражнений опирается на христианские традиции. Основное внимание при обучении уделяется положению туловища и частей тела. И это не является случайностью. "Когда в келии своей, - говорит авва Исайя, - встанешь, чтобы сотворить молитву свою не небрежничай в нерадении, не прислоняйся к стене и ног своих не распускай, стоя на одной и поджимая другую, как неразумные" (1). Святые и преподобные отцы указывали на особые психофизические механизмы, которые устанавливают обратную связь между положением тела и состоянием души и духа."

"Защитный и оздоровительный эффект гимнастики объясняется традиционным представлением славян о причинах возникновения болезней. Наши предки считали, что "злые духи" (злыдни) нападают на человека, тем самым, вызывая у него различные недуги и тяжёлые психические состояния. Под воздействием упражнений гимнастики пациент ограждает себя от проникновения "злых сил" или убирает уже находящиеся в нём, таким образом укрепляет и восстанавливает своё здоровье."


Но вот гимнастика для женщин - та же йога с теми же центрами типа сердечного, муладхары (первой чакры) и разума.
"Сейчас гимнастика "Стоячая вода" - это часть целой системы, включающей физические упражнения, дыхательные комплексы, созерцание символов. Помимо оздоровительных программ в нее входит славянский мистический гороскоп, а также система устройства и ведения дома "Дабрабыт".

Первый этап гимнастики славянских чаровниц - это 27 динамических физических упражнений, которые сопровождаются определенным типом дыхания. На следующем этапе выполнение каждого упражнения сочетается с созерцанием специальных символов, соответствующих элементам национального белорусского орнамента. Упражнения выполняют в определенной последовательности. Причем последняя определяется... датой рождения.

Эта гимнастика - не просто "зарядка". При выполнении упражнений, по мнению Г. Адамовича, пробуждаются генетическая память, память рода, силы, данные женщине самой природой. данная женщине природой интуиция. Гимнастику могут делать все: от девочки до бабушки. Специальной физической подготовки для этого не требуется. Упражнения делаются для себя, чтобы почувствовать свое тело, его красоту. Самое главное - получать от этого занятия удовольствие. Нет и точных "дозировок": это упражнение делать три раза, а то - десять. Выполняют только те упражнения, которые нравятся и которые хочется делать в этот момент.

Упражнения гимнастики чаровниц направлены не только на формирование здорового и красивого тела, развитие мышц тазобедренного сустава и низа живота (для предупреждения и лечения женских болезней, а также для легких родов), но и на активизацию энергетических центров организма. А в целом основная задача, решаемая возможностями гимнастики "Стоячая вода - научить женщину быть счастливой."