Сегодня 21 марта, ровно 3 месяца с момента перелома, я все еще на больничном, хотя хожу уже без палки почти не хромая.
Подвожу итоги и вспоминаю как проходил процесс реабилитации
Уколы для восстановления нерва ( нейропатия нижней голени ) я не делала , мне врач -остеопат посоветовал все это заменить лецитином 1000 мг ( на 80 % нерв состоит из лецитина) и витаминов группы В - нейрорубин форте лактаб, это вышло почти в 8 раз дешевле назначенных уколов на 120 грн.
В это время на остановку, которая была в 5 минутах ходьбы от моего подъезда я шла 20-25 минут с тростью, мучительно контролируя постановку ступни. Но теперь могла добраться до маршрутки, поэтому нашла недалеко от автобуса врача остеопата и пошла к нему на прием.
Там он пробовал разные положения ног, совсем не больно, немного поднял ноги, положил на руку, надавил на живот и записал на прием через неделю.
Сказал, что блоки идут везде- на ступне, колене, в тазу и даже под диафрагмой. то есть удар по колену был, а информация пошла выше.
Вернувшись домой я поняла- нога поднимается!Это был огромный прогресс, значит нерв заработал и включилась четырехглавая мышца бедра! я скоро смогу ходить нормально. До этого было не так далеко, но ждать неделю я не могла и пошла к другому целителю по позвоночнику, который только прикасался к спине или ноге, о оно там все становилось на место. При этом он часто зевал и очень уставал,а после сеанса дома засыпала очень крепко. Сказал, что гипсом развернуло не только таз, но кость в колене, это вино на снимке после снятия гипса. На одном из сеансов, когда он работал с шеей, нога неожиданно выпрямилась в колене и спокойно легла, чего раньше не было.
Всего было 5 сеансов на протяжении 2 недель, после одного из сеансов наутро ступня неожиданно сама стала правильно, до этого частно реабилитолог сказала, что это в голове запись неправильная, надо учиться ходить, а тут раз - и сама стала!
За это время я приняла почти 18 сеансов электростимуляции бедра и голени, 10 массажей голени и бедра ( всего по 10 минут и то хорошо! ),8 сеансов парафина на колено.
Почти каждый вечер с момента снятия гипса я принимала соляную ванну ( с 1 кг соли) для снятия отека и разработки колена или делала солевую повязку, там почти 2,5 месяца реабилитации ) Утром колено было красивое, а только походишь уже отекало и было тяжелое.
На сегодня 90 дней с момента перелома, до того, чтобы пятка достала ягодицы осталось примерно 10 см, сидя могу делать .любые упражнения, хожу без трости, но как то по разному- день лучше, день хуже, пока недалеко, но уже могу часа 2-3 быть на ногах, потом лежа отдыхаю.
Уже была 4 раза на аквааэробике, ноге в воде очень хорошо, выполняю практическ все .Но все равно хочется чтобы нога ходила как раньше!
и еще, наконец то догадалась померять объем двух ног в районе четырехглавой мышцы бедра, травмированная нога пока еще на 3 см в диаметре меньше, есть над чем работать.