Это цитата сообщения Оль_Димина Оригинальное сообщение

Куриные грудки на пару

4 шт. куриной грудки
50 мл. соевого соуса
1 ч.л. сухого чеснока
1 ч.л. приправы \"Травы итальянской кухни\"
соль
пакет для запекания

Блюдо готовится очень просто,но тем не менее оно очень вкусное и малокалорийное.
Итак,грудку помыть,обсушить. Я для этого блюда купила две куриные грудки с кожицей на косточке и просто отделила мясо от костей (чтобы грудка была с кожей,она получается так сочнее).
Грудки посолить.
В пакет для запекания налить соевый соус,насыпать чеснок и приправы,положить туда грудки (лучше сложить грудки рядком,а не друг на друга).
В кастрюлю мультиварки налить пять мульти-стаканов воды,положить грудку в плошечку для пароварки и поставить в режим \"Варка на пару\" на 40 минут.

http://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?f=509&t=15049

Серия сообщений "КУРИЦА, ИНДЕЙКА":

Часть 1 - КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ-2
Часть 2 - Куриный канкан
...
Часть 7 - Курочка в белом соусе.
Часть 8 - цыпленок табака
Часть 9 - Куриные грудки на пару
Часть 10 - Способ приготовления вкусного отварного куриного филе
Часть 11 - Куриный рулет "Пикантный"
...
Часть 38 - Английская королевская закуска
Часть 39 - Куриные окорочка в сметанном соусе
Часть 40 - Курица жареная