Включаем резервные силы организма
31-05-2013 10:46
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Включаем резервные силы организма
[показать]
[показать]Быстро «привести в действие» резервные силы организма можно при помощи специальных несложных движений:
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Включаем резервные силы организма
[показать] [показать]Быстро «привести в действие» резервные силы организма можно при помощи специальных несложных движений:- Потрите с силой ладони друг о друга – 10 раз.
- Разотрите щеки вверх-вниз - 10 раз.
- Кончиками пальцев «постучите» по затылку и макушке – 10 раз.
- Сильно надавите (без «фанатизма») на впадину у основания черепа указательным пальцем правой руки – 3 раза.
- Сожмите руки в кулак и разожмите – 3 раза.
- Помассируйте место соединения указательного и большого пальца.
- Быстрыми движениями «разотрите» плечи и ступни ног.
- Сожмите кончик большого пальца на правой, а затем на левой ноге – 3 раза.
- Завершите серию упражнений, сильно хлопнув обеими руками по бедрам.
Теперь вы почувствуете прилив энергии и бодрость!
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Включаем резервные силы организма | Юр_иК - Дневник Юр_иК |
Лента друзей Юр_иК
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»