Укрепляем ногти бабушкиным способом.
http://www.liveinternet.ru/users/4199753/post231193446/
У меня всегда ноготки на пальчиках были не
такими твёрдыми, как мне хотелось.
И чуть что не так они быстро ломаются или
слоятся. Теперь я нашла наконец причину
в чём дело.Оказывается моим ноготкам не
хватало витаминов А и Е. Итак...

Витами А содержится в рыбьем жире,
куриной печени, абрикосах и моркови.
Нужно еще знать, что переизбыток данного
витамина в организме может пойти и во вред,
так что лучше проконсультироваться у
специалис