То, что вы здесь прочтете, вы больше нигде не найдете. Это мой личный опыт(автора текста), мой и нескольких близких мне людей.

Сам метод очень прост. А теперь поподробнее.

Если у тебя что-то заболело или что-то беспокоит:

1. Сядь в удобную для тебя позу или ляг на спину
2. Расслабь лицо (мышцы лица), легко улыбнись
3. Прикрой или закрой глаза
4. Смотри ВНУТРЕННИМ ВЗОРОМ на место (точку) боли, ни о чем не думай. Если возникла какая-то мысль, значит внимание ушло. Верни взгляд опят