• Авторизация
Дневник lotosmila Лента друзей - Дневник - Полная версия


Тренировка памяти!!! 19-04-2011 02:30 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[показать]
[показать]



Если Вы хотите, чтобы Ваш мозг всегда был на пике своей формы, тогда Вам необходимо выполнять предложенные ниже несложные упражнения:



1.Больше читайте. Посвящайте больше времени чтению книг, газет и журналов. Читайте разнообразную литературу, причем старайтесь охватить широкий спектр областей знаний. Изучение чего-то нового не только заставит ваш мозг работать, но и сделает Вас более умным.
2.Играйте в развивающие игры. Шахматы, шашки, эрудит, кроссворды и судоку помогут развить способности вашей памяти. Все эти игры стимулируют работу Вашего мозга. Уже через некоторое время Вы станете соображать быстрее.
3.Ешьте продукты, которые помогут развитию памяти. Фрукты, овощи и злаки содержат антиоксиданты, способствующие развитию памяти. Розмарин и шалфей увеличивают приток крови к мозгу, способствуют лучшему функционированию ума и тела.
4.Делайте физические упражнения. Тренировки также увеличивает кровоток к мозгу, сохраняющим его активность. Бездеятельность тела рано или поздно приведёт к отсутствию активности в мозге.
5.Больше пишите. Пишите списки, составляйте проекты, сочиняйте различные тексты или ещё что-нибудь. Письмо укрепляют мысли, а мысли способствует развитию мозга.









[показать]
Валентина1




вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
Iskuschenie 19-04-2011-06:16 удалить
спасибо за добрые советы!
приятного дня!
[336x306]
Обратиться - Ответить - К полной версии
Karmelac 30-05-2011-01:21 удалить
спасибо за советы
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Тренировка памяти!!! | lotosmila - Дневник lotosmila | Лента друзей lotosmila / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»