4 шага ЛЭНГЛЕ

схема положения карт на ваше усмотрение

Руководство для поиска смысла ситуации,помогающее определить инструменты и тактику, увидеть путь, понять кто, зачем и куда идет/при депрессии и потери ориентира в жизни, разводе или смерти близкого, когда это создает психические проблемы. Смешанная колода.

1Шаг-базовые данные ситуации, чтобы увидеть в ней содержащиеся возможности:
1-Что представляет собой в настоящий момент моя жизненная ситуация?
2-Что требуется от меня в данный момент?
3-Какие возможности у меня существуют?
4-Моя личная установка по отношению к обстоятельствам в моей жизни?

2 Шаг- вопрос о эмоциональной значимости:
1- Что я чувствую, когда думаю о моих возможностях?
2-Что буду чувствовать,если я ими воспользуюсь?
3- Что буду чувствовать, если я не воспользуюсь возможностями?
4- Как я отношусь к моим страхам, чего боюсь?

3 Шаг-выбор наилучшего решения, вопрос о свободе:
1- Что по совести было бы правильнее сделать в этой ситуации?
2-Как я буду относиться к себе, если не сделаю этого? Кем буду в собственных глазах?
3- Это мое собственное решение или кто-то/что-то меня к этому подталкивает?
4-Могу ли я сказать, что сам хочу этого решения?

4 Шаг-вопрос отвественности, воплощение решения:
1-Что мне может помешать реализовать эту возможность?
2-Что я должен сделать сейчас?
3-ради чего я хочу это сделать?
4- как это повлияет на мою жизнь и жизнь других людей?

PS: следует обратить особое внимание на позиции, куда выпадают СА

©kof