Диета - не повод отказывать себе в удовольствии, побаловаться сладостями. Только сладости нужно правильно подобрать. Например, приготовить низкокалорийный брауни.
Описание приготовления:
Даже на диете хочется сладостей. Этот десерт не повредит вашей фигуре. Для его приготовления бананы разомните вилкой, добавьте растительное масло и взбейте с помощью блендера. В смесь добавьте муку, какао, дробленые орехи и сахар. Получившееся тесто вылейте в форму для выпекания и отправьте в духовку на 30 минут при 190 градусах. На стол подавайте с чаем или кофе, а пока десерт горячий – можно подать с холодным молоком. Приятного аппетита!
Ингредиенты:
Мука грубого помола — 250 Грамм
Мука пшеничная — 50 Грамм
Сахар — 180 Грамм
Какао порошок — 40 Грамм
Фундук жареный — 100 Грамм
Вода — 150 Миллилитров
Бананы — 3 Штуки
Растительное масло — 5 Ст. ложек
Приготовление:
Смешайте муку, какао и сахар.
Бананы разомните вилкой, добавьте растительное масло и взбейте с помощью блендера.
Соедините все ингредиенты, при этом орешки следует подробить, и хорошо перемешайте.
Получившееся тесто вылейте в форму для выпекания и отправьте в духовку на 30 минут при 190 градусах. На стол подавайте с чаем или кофе, а пока десерт горячий – можно подать с холодным молоком.
