Давайте вернемся к способам накопления энергии. Мы с вами рассмотрели экспресс-восстановление. Но есть еще и ежедневная профилактика. Ведь любую болезнь проще купировать в зачатке, чем затем разбираться со следствиями.

Есть статья о 85 способах восполнить уровень женской энергии. Но чтобы вы поняли саму суть, я хочу немного структурировать эти способы.

Существует несколько категорий. В каждой я приведу несколько примеров – а дальше вы можете дать волю своей фантазии.

[640x413]

 

Отношения с Луной

 

• Ранний отход ко сну (до 21 часа)


• Стакан теплого сладкого  молока на ночь


• Медитации на луну


• Ношение жемчуга
  
  [580x386] 

Уход за собой

• Парикмахерские и салоны красоты


• Маски и крема


• Массаж


• Новые наряды


• Юбки и платья


• Макияж


• Фитнес


• Плавание в бассейне


• Ванна с эфирными маслами
  
  [577x407] 

Создание уюта

• Генеральные уборки с вытряхиванием завалов


• Новые шторки, новые скатерти


• Чистота в доме


• Красота в доме


• Чистая одежда


• Роспись стен в детской

[396x594]

Общение с природой

• Прогулки


• Свой сад или огродод


• Уход за цветами и животными


• Путешествия


• Купание в водоемах


• Игры на свежем воздухе
  
  [580x405] 

Общение с женщинами

• Девичники


• Клубы молодых мам


• Женские клубы


• Пригласить гостей или сходить в гости


• Женские посиделки
  
    [640x426]

Общение с детьми

• Посидеть с чужим ребенком


• Поиграть с детьми


• Сделать что-то вместе с детьми – поделки, рисунки
  
  [448x448] 

Творчество

• Рисование


• Пение


• Танцы


• Рукоделие


• Фотографирование


• Устроить праздник
  
  [407x424] 

Благотворительность

• Помочь кому-то деньгами


• Уделить кому-то время


• Проявить к кому-то внимание


• Сделать кому-то подарок


• Пригласить гостей


• Покормить животных или птиц


• Покормить бездомных или малообеспеченных


• Участие в волонтерских проектах
  
  [580x405] 

Саморазвитие

• Читать книги


• Вести дневник


• Слушать лекции


• Заниматься медитациями


• Заниматься йогой
  

  [594x396] 

  
  

Умение быть слабой

• Просить о помощи


• Позволять другим о себе заботиться


• Позволять другим проявить свои лучшие качества
  

  [339x509] 

  
  

Духовная практика

• Молитвы


• Паломничества в святые места


• Благотворительность


• Делиться знаниями
  
  [362x476] 

Вам необязательно помнить всю сотню способов. Достаточно выбрать категорию, которая сейчас вам доступна – по временным, ресурсным и материальным возможностям.

Категории могут пересекаться – и ваш способ может попасть сразу в несколько категорий – тем лучше!

Помните, что профилактика истощения – лучше, чем экспресс помощь. Лучше каждый день делать 2-3 дела, поднимающих вашу энергию, чем ждать, когда упадете без сил. Ежедневный самомассаж даст вам больше сил и будет гораздо эффективнее, чем поход раз в месяц в дорогой SPA салон на целый день.

Наполняйтесь Любовью и Светом!

Ольга Валяева