• Авторизация


Мидии с бобами 05-10-2015 19:21 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Rambutan Оригинальное сообщение

Мидии с бобами

[700x525]

Блюдо острое, я бы сказала, закусочное. Для любителей бобов и морепродуктов.

Из чего готовить:

Превью IMG_2272 (700x525, 265Kb)

Так как у нас нет в продаже свежих мидий, для этого блюда очень подходят готовые «Мидии в масле». В них уже много специй, острый красный перец. Достаточно одной упаковки (200-250г).

Зеленые бобы – 350г. Свежие бобы отварить до готовности.

Лук репчатый – 1 луковица – 85г

Пекинская капуста – 100-120г

Перец болгарский – 1 шт.

Соус «Табаско» - 1 ст. ложка

Имбирь молотый – щепотка

Соль

Перец черный молотый

Зелень укропа – 2 веточки

Приготовление

Превью IMG_2273 (700x525, 304Kb)

Слить масло с мидий.

Превью IMG_2274 (700x525, 283Kb)

Мелко порезать лук и чеснок.

Превью IMG_2275 (700x525, 325Kb)

Тонкими полосками порезать болгарский перец.

Превью IMG_2276 (700x525, 319Kb)

Нашинковать пекинскую капусту.

Превью IMG_2277 (700x525, 326Kb)

На слитом масле обжарить лук и чеснок.

Превью IMG_2278 (700x525, 345Kb)

Добавить болгарский перец и обжарить, помешивая, до мягкости.

Превью IMG_2279 (700x525, 337Kb)

Добавить пекинскую капусту и потушить несколько минут, пока она не обмякнет. Добавить соус «Табаско», соль, черный молотый перец, имбирь. Перемешать и потушить 2 минуты.

Превью IMG_2280 (700x525, 310Kb)

Добавить вареные бобы, перемешать, потушить 2 минуты.

Превью IMG_2281 (700x525, 370Kb)

В конце добавить мидии, порезанную мелко зелень укропа и прогреть все 1-2 минуты.

Превью IMG_2284 (700x525, 321Kb)

Вкусно в теплом и холодном виде.

Приятного аппетита!

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Мидии с бобами | магда1957 - Дневник магда1957 | Лента друзей магда1957 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»