• Авторизация
Дневник надюха_1 Лента друзей - Дневник - Полная версия


Быть счастливой не сложно! Нужно только захотеть 05-07-2012 08:48 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Быть счастливой не сложно! Нужно только захотеть!






Для того чтобы стать счастливой не нужно ничего особенного. Существуют маленькие секретики, которые помогут вам поднять себе настроение и радоваться каждому дню. Получите заряд бодрости!

Запахи

Вдыхайте приятные для вас запахи: лимонные, цитрусовые, да и вообще, любые. Кстати, запах лимона улучшает настроение. К такому выводу пришли ученые из Огайо еще несколько лет назад.

Самомассаж

Перед тем как соберетесь спать, сделайте себе массаж: надавите на брови пальцами и задержите на несколько секунд, после чего отпустите. Повторите пять раз и то же самое сделай с губами. Это позволит поднять себе настроение.

Найди хобби

Найди время для своего хобби, хотя по 15 минут в день будь наедине с творчеством.

Получи быстрый заряд адреналина

Прыжки вверх дарят мощный заряд адреналина, они делают нас игривыми и энергичными. Прыгайте вверх, хотя бы иногда.



Проводи время на природе

Чтобы избавиться от стресса хватит небольшой перезагрузки: обед на природе, кофе-брейк возле окна. Пешие прогулки по парку и пикник возле озера обладают целебными свойствами, о которых знают все, вообще, общайся больше с природой.

Готовь в удовольствие

Приготовление пищи – это хороший релаксирующий процесс. Выбирай какое-то блюдо и готовь себе на радость. Здесь главное – сам процесс.

Много цветов

Пусть у тебя на работе и дома будет много цветов. Не жди, пока тебе кто-то подарит, покупай понравившиеся цветы самостоятельно, компонуй букеты – и пусть самое первое, что ты увидишь, проснувшись, будет букет цветов.

Смотри фильмы под настроение

Позволяй себе радоваться и грустить. Обычно фильмы вызывают у нас именно те эмоции, которые накопились за день. Не стесняйся поплакать под любимую мелодраму, а стресс сам покинет тебя вместе со слезами.

Пой

Пой песни, которые тебе нравятся, не имеет значение какие и что подумают другие, главное – получай удовольствие!

Быть счастливой не сложно! Нужно только захотеть! А какие способы поднять себе настроение знаете вы?



Read more: http://modern-women.ru/neskolko-sposobov-podnyat-sebe-nastroenie/#ixzz1zOT3RvRn


Read more: http://modern-women.ru/neskolko-sposobov-podnyat-sebe-nastroenie/#ixzz1zOSyzBwK








Милолика Покровская



Серия сообщений "счастье":

Часть 1 - Формула счастья
Часть 2 - Привычки счастья на каждый день
...
Часть 36 - В чем разница между счастливыми и несчастливыми?
Часть 37 - Дефицит счастья- проблема нашей жизни.
Часть 38 - Быть счастливой не сложно! Нужно только захотеть!


вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Быть счастливой не сложно! Нужно только захотеть | надюха_1 - Пусть будут в жизни ЧУДЕСА. и постоянно полоса -ЛЮБВИ, УДАЧИ, СЛАДКИХ ГРЕЗ и никаких других полос.. | Лента друзей надюха_1 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»