• Авторизация


Давно пора (О похудении) 18-10-2011 11:26 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Во время беременноси набрала много, фигура испортилась, бедра широченные стали, отчего навеваются грустные мысли. Думаю о похудении, об упражнениях, попивая чай с булочкой. Ну сладкоежка я, люблю пирожные-булочки-шоколад. И не могу это заменить фруктами, как пишут в разных статьях в интернете и журналах. Фрукты тоже люблю, но это разные вещи.

И все думаю, пора бы уже взяться за фигуру, меньше есть. Не, не сидеть на диетах, я это дело не люблю, а просто правильно питаться, что немаловажный фактор в идее "за хорошую фигуру". Пора бы упражнения делать, пресс качать. Сначала нельзя было после родов, но послеродовой период уже прошел, а я все пресс так и не качаю.

Так что я решила написать пост, и вы свидетели, отныне я займусь этим делом более ответственно. Уже не отверчусь. С этого момента буду заниматься, а потом вам расскажу. В случае несоблюдения данных слов, можете меня отругать.

Сейчас:

 

[525x700]

[525x700]

 

До беременности

 

[604x339]

 

[604x453]

Эх.. смотрю на свои прежние ножки и плачу...

 

[509x480]

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (21):
---Katrin--- 18-10-2011-11:44 удалить
ну все, ты теперь у нас под контролем)))))
Ответ на комментарий ---Katrin--- # ---Katrin---, можете меня ругать, бить, я не обижусь)) но надеюсь до этого не дойдет)
На попу и ноги было бы неплохо начать бегать. А в домашних условиях можно качать пресс, приседать. Посмотри в инете упражнения на ноги и попу.
--Polisha-- 18-10-2011-13:24 удалить
Тебе простительно, все-таки ляльку выосила)) Я уверена, ты сможешь добится прежней фигуры, стоит чуть-чуть постараться)
Oksana_Orestovna 18-10-2011-13:52 удалить
dobitsa mozno vsego, no nikogda ves ne ujdet esli estj sladkoe, bulki, 6okoladki i td =( k sozaleniju kak govoritsa! perexodi na grudki kurinnie, salatiki iz ovo6ej i ves togda na4net uxoditj ne dostato4no odnogo pressa, nado sovme6atj s tem 4to e6 e6e
aka_Werwolf666 18-10-2011-17:42 удалить
Марина_Будникова, Ну это понятно, а кого это состояние красит и его последствия. Требуется немалое упорство, чтобы вернуться к прежним параметрам, чего конечно мы тебе все желаем. С другой стороны, зато ты сделала своё самое главное в жизни.
Alexandra_beetle 18-10-2011-22:59 удалить
ты не просто так набрала вес-ты родила маленькое чудо!)у тебя обязательно получится вернуть форму,а может,станешь еще лучше) мне,кстати,фрукты тоже не могут сладкое заменить,я вообще фрукты как еду не воспринимаю пробовала перебивать голод то бананами,то яблоками-безрезультатно
Polina_Ukhanova 21-10-2011-17:57 удалить
Марина_Будникова, всё будет хорошо, главное не запускать и стараться! Сначала, конечно, будет трудно и лениво, а потом всё встанет на свои места и станет нормой:)
Ответ на комментарий Polina_Ukhanova # Polina_Ukhanova, спасибо, надеюсь на это... Просто боюсь что бедра не сузятся...
Ответ на комментарий Alexandra_beetle # Alexandra_Frolova, да.. фрукты люблю, но это не то))) спасибо, хорошо если твои слова исполнятся))
Ответ на комментарий aka_Werwolf666 # aka_Werwolf666, спасибо большое)) Некоторые девчонки сразу такие худенькие, как будто не были беременными, у некоторых со временем восстанавливается, а некоторые так и остаются... эх.
Ответ на комментарий Oksana_Orestovna # Ksenija_Kokosovna, спасибо за напутствия)) по утрам все равно съедаю что-то сладкое... Но ограничиваю себя, со временем может вообще исключу...
Ответ на комментарий --Polisha-- # --Polisha--, просто смотришь, некоторые девчонки сразу же после родов такие же стройные... а у некоторых несмотря на прошедшее время и старания не получается прийти в форму как до беременности
Ответ на комментарий lanochka_from_Moscow # lanochka_from_Moscow, да, я уже нашла комплекс, специально после родов чтоб восстановиться))
Ответ на комментарий Марина_Будникова # Не поделишься ссылкой?)
Polina_Ukhanova 22-10-2011-22:34 удалить
Ответ на комментарий Марина_Будникова # Марина_Будникова, сузятся:))) Просто нужно убрать с них лишнее:)
23-10-2011-19:47 удалить
Я не могла пройти мимо, восхитительная девушка!!! Даже после родов прекрасно выглядите. Лучше всего фигуру восстанавливает плавание. Я недавно сидела на диете. За месяц похудела почти на 15 кг. Главное-питаться за 3 часа до сна, никаких голодовок) Сладкое можно заменить орешками с медом) вкусно и полезно. Больше овощей, вареное мясо можно(курицу) Ну и спорт) Еще витаминки полезно пить. Мне диетолог прописал эссливер форте, он помогает организму быстрее избавляться от лишнего.Печень работает идеально. У вас все получится.!)
_Li_Za_ 04-11-2011-00:17 удалить
не плачь) посмотри на ребенка и порадуйся))) думается мне, что лучше спортивные нагрузки. Попроси мужа тренажер тебе купить, что бы не выходя из дома можно было. но если с самоорганизацией тяжело, время с ребенком мало, то надо идти в ближайший фитнес-центр) тебе наверное нельзя голодать, или ты Андрюшу не кормишь уже??
Ответ на комментарий # chichnik, давно не заходила, только увидела сообщение. Спасибо большое)) и за совет спасибо. Попробую может эти витаминки, и нагрузки физические...
Ответ на комментарий _Li_Za_ # _Li_Za_, хочу в фитнес центр, но пока не знаю когда.. каждый вечер купаю Андрюшку, а днем никого нет дома, кто мог бы с ним посидеть. Надо выбрать время.. Я уже не кормлю, причем очень давно, молока нет :((( Но даже думаю если бы кормила, наоборот все подряд нельзя есть, похудела бы
_Li_Za_ 04-11-2011-19:47 удалить
Ответ на комментарий Марина_Будникова # Марина_Будникова, а, ну тогда можно вообще не кушать)))))


Комментарии (21): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Давно пора (О похудении) | Марина_Будникова - ..В животе бабочки, в сердце огонь, в мыслях бардак, в глазах искры, на губах сладость..... | Лента друзей Марина_Будникова / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»