Норма — понятие растяжимое, так как следует учитывать такие факторы, как влажность и температура воздуха, интенсивность физической активности и прочее. Информация о количестве и составе солей в лечебной минеральной воде указывается на этикетке. Однако купить такую воду можно только в аптеках, а также в специальных санаториях по назначению врача.

Существуют щелочные и кислотные минеральные воды. В зависимости от организма прежде всего в связи с имеющимися заболеваниями желудочно-кишечного тракта назначаются те или иные. При язве или гастрите кислотные воды нанесут вред больному. 

Минеральную воду не следует пить без рекомендации врача и предварительного медицинского исследования. Бесконтрольно употребляя леченую минеральную воду, можно не «подлечиться», а получить проблемы со здоровьем.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта дискомфорт может принести не столько сама вода, сколько газы, растворённые в ней.

Это значит, что в качестве повседневных напитков подойдёт минеральная вода с пометкой «Столовая» или «Лечебно-столовая». Если на этикетке написано «Лечебная минеральная вода», стоит избежать употребления без предварительной консультации с врачом.