Все чаще обида поселяется в сердце из-за того, что не оправдались ожидания. Людям свойственно создавать в своем воображении идеальный образ отношений: муж и жена – быть взаимно любящими, заботливыми; дети – соответствовать всем критериям воспитанности и быть обязательно талантливыми. Но в жизни все происходит иначе, так как людям не свойственно заботиться об ожиданиях других. Часто ссора происходит из-за какой-нибудь мелочи. Хватает иногда взгляда, слова, интонации.
Но вот страсти улеглись, фонтан эмоций успокоился, пора бы восстановить хорошие отношения. Что было, то уже произошло и изменить это невозможно, что же теперь делать?
Успокоиться и взять себя в руки, так решить возникшую проблему будет легче. Проанализируйте ситуацию. У каждого человека своя правда. Если считаете, что только вы правы во всем,тогда вы намеренно препятствуете восстановлению отношений. Что важнее – быть правым и при этом отверженным, или забыть про эгоизм и восстановить гармонию отношений? Конечно, если отношения для вас что-то значат. Если же дело в ужаленном самолюбии, посмотрите на обстоятельства с другого ракурса. Что двигало вашим обидчиком? Коварство, случайность, вспыльчивость?
Часто люди ранят других сами того не замечая, без злого умысла, а потом переживают от своей несдержанности. В любом случае без понимания и прощения выстроить крепкие длительные отношения практически невозможно. Например, поссорились с соседями – что делать, если наговорили слишком много гадостей? Выслушать их и понять – первый шаг. Когда человек признает свою ошибку, то ему можно многое простить, если он искренне раскаивается. Сделайте первый шаг к примирению и ваш «обидчик» обязательно это оценит. И это совсем не значит признать себя во всем виноватым. Наоборот, только сильные духом люди могут прощать, дорожить человеком и своими отношениями. Не нужно вспоминать, восстанавливая в памяти: «А вот… ты, а вот…я», оставьте мешок с негативными эмоциями, бессмысленными оскорблениями. Стоит просто извиниться и не нужно обсуждать произошедшее в этот же день. Лучше спокойно поговорить обо всем позже, когда эта ситуация обоим покажется нелепым стечением обстоятельств. Не таите в себе обиду. Она как раскаленный камень: чем крепче и дольше его держишь, тем глубже ожог.
Как этого достичь? Просто нужно перестать себя жалеть. Время излечит. Поссорились с близким человеком – что делать, если он не идет на контакт, но и вы не намерены прощать, ведь он так задел вас? В такой ситуации самый лучший лекарь – время. Конечно, не стоит пропадать надолго, показывая свое безразличие, ведь человек может решить, что вам нет до него дела, и наделает глупостей. Можно написать письмо или сообщение на телефон о том, что он сильно задел ваши чувства и что вы тоже наговорили ему лишнего, что надо немного обо всем подумать и позже поговорить, когда оба будете готовы это сделать. Таким образом, он будет знать, что вам больно, но не все равно на ваши отношения и еще есть что спасать.
Смотрите на мир оптимистично и настраивайте себя на позитив. В этом может помочь ваше воображение. Известный психологический факт: мозг не умеет отделять события воображаемые от реальных. Для него все наши мысли имеют силу и значение, как и реальная жизнь. Думайте позитивно и этим вы поспособствуете именно такому течению событий. Пытайтесь, старайтесь, пробуйте. Возможно, результат усилий превзойдет ожидания и подарит доселе неизведанную гармонию отношений. Желание доказать свою правоту не поможет сохранить отношения. Поссорились с близким вам человеком – что делать, думаете, чтобы он признал свою вину? Все это бессмысленно, если думать только о себе, подумайте и о его чувствах, ответ придет сам собой. Если человек вас ценит, то признает и свою вину, как это сделали вы, если не признает, то нужен ли такой эгоистичный человек в вашей жизни? А захочется «восстановить справедливость», сделайте это в другой раз, не повторяя ошибок. Главное - не занимайтесь «самоедством». Достаточно правильных выводов и ответственности, взятой на себя за то, что произошло. Ведь тот, кто решает конфликт по-настоящему дорожит отношениями.
