Как бороться с сонливостью
18-09-2016 20:49
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Многие люди сталкивались с проблемой, которую называют спячкой. Человек, не раз замечал, как люди ходят словно сонные мухи и засыпают на ходу. Причин этому будет несколько. Самыми распространенными считаются следующие:
- неправильное питание;
- недостаток кислорода, особенно это наблюдается у людей, которые работают с компьютерами;
- психологический дискомфорт, связанный с ленью. Часто люди хотят спать, когда им нечем заняться на работе.
- недосып;
- недостаточное количество витаминов в организме.
Часто человек хочет спать из-за болезней. Чтобы преодолеть сонливость нужно своевременно лечиться. Заболевания, из-за которых человек хочет спать:
- сахарный диабет;
- грипп;
- аллергия;
- пониженный уровень гемоглобина;
- проблемы со щитовидной железой;
- обезвоживание;
- давление.
Бабушкины рецепты от сонливости:
3 способа побороть сон
1. Побороть сон можно с помощью чеснока. Этот овощ неприятен на вкус, но эфирные масла, которые в нем содержатся, хорошо борются с сонливостью. Особенно такой метод подходит для людей, которым нежелательно спать долгое время. Лучше всего употреблять чеснок с хлебом;
2. Какао может бороться с сонливостью, но не прямым образом. В этом вкусном напитке содержится гормон серотонин, который вызывает хорошее настроение у людей и поэтому они не хотят спать.
3. Нужно употреблять как можно больше витамина С, которого достаточное количество содержится в цитрусовых. Чтобы повысить иммунитет и побороть сонливость достаточно съесть апельсин или выпить чай с цедрой лимона.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Как бороться с сонливостью | ясный - Мир,окружающий нас |
Лента друзей ясный
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»