• Авторизация


3 лёгких салата 24-07-2016 19:05 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[показать]

1. Лионский салат 

Ингредиенты: 


  • Перепелиные яйца — 10 шт. 
  • Помидоры черри — 10 шт. 
  • Шампиньоны — 300 г 
  • Зеленый лук — 1 пучок 
  • Салатный микс — 250 г 
  • Укроп и петрушка — несколько веточек 
  • Растительное масло для жарки — 2 ст. л. 

Для заправки: 

  • Майонез — 100 г 
  • Лимонный сок — 1 ст. л. 
  • Соль, молотый перец — по вкусу 
  • Прованские травы — 1/2 ч. л. 

Приготовление: 

1. Перепелиные яйца отварить в кипящей воде в течение 5 минут, остудить и почистить. 
2. Помыть овощи и зелень под проточной водой. Помидоры черри и яйца разрезать пополам. Салат порвать руками. Лук и зелень измельчить. 
3. Шампиньоны помыть, нарезать тонкими пластинками и обжарить до золотистого цвета. Переложить на бумажное полотенце, чтобы впитался лишний жир, остудить. 
4. Для заправки смешать майонез, лимонный сок, соль, перец и прованские травы. Перемешать. 
5. Все ингредиенты смешать в большой салатнице и полить заправкой. 
Лионский салат готов. 

2. Слоеный салат с беконом и зеленым горошком 

Ингредиенты: 

  • Яйца куриные — 3 шт. 
  • Бекон — 100 г 
  • Зеленый горошек — 120 г 
  • Помидоры — 3 шт. 
  • Огурцы — 3 шт. 
  • Салат-латук — 1 пучок 
  • Лук-порей — 1 шт. 
  • Твердый сыр — 100 г 
  • Оливки — 8–10 шт. 
  • Зелень — для украшения 
  • Майонез — по вкусу 
  • Соль, специи — по вкусу 

Приготовление: 

1. Яйца отварить вкрутую, остудить, почистить и разрезать на четыре части. 
2. Бекон порезать и поджарить на сухой сковороде до золотистого цвета. 
3. Зеленый горошек отварить до мягкости. 
4. Помидоры и огурцы помыть. Нарезать томаты дольками, огурцы — кружочками. 
5. Зелень салата порвать руками, белую часть лука-порея порезать кольцами. 
6. Сыр натереть на терке. 
7. На дно салата выложить латук, затем помидоры, лук-порей, огурцы, тертый сыр, зеленый горошек и бекон. Украсить кусочками яиц, оливками и полить майонезом. Перед подачей салат охладить. Перемешивать и приправлять его нужно уже после подачи. 

3. Салат-коктейль 

Ингредиенты: 

  • Картофель — 2 шт. 
  • Морковь — 2 шт. 
  • Яйца куриные — 4 шт. 
  • Сыр твердых сортов — 75 г 
  • Зеленый лук — несколько веточек 
  • Печень трески — 1 банка 
  • Соль — по вкусу 
  • Майонез — по вкусу 
  • Укроп — для украшения 

Приготовление: 

1. Картофель и морковь отварить в кожуре. Остудить, почистить и натереть на крупной терке. 
2. Печень трески размять вилкой. Сыр натереть, зеленый лук мелко порубить. 
3. Яйца отварить, остудить и почистить. Разделить на желтки и белки, отдельно натереть на терке. 
4. На дно бокала выложить слой трески. Затем слой картофеля, посолить и смазать майонезом. Посыпать рубленым луком, сыром и яичным белком, смазать майонезом. 
5. На сырный слой поместить тертую морковь, посолить и смазать майонезом. Посыпать тертым желтком и украсить веточкой укропа. 
6. Повторить с оставшимися ингредиентами. 

Приятного аппетита! 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 3 лёгких салата | ясный - Мир,окружающий нас | Лента друзей ясный / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»