[показать]

По сравнению с другими группами населения дачники и владельцы приусадебных участков обладают неоспоримыми преимуществами по созданию ароматической беседки, причем легкодоступными средствами.

В ароматерапии с успехом можно использовать ветки сосны, липы; дикорастущие травы полыни, мяты, чабреца, шалфея; культивируемые и дикорастущие ель, можжевельник; декоративные, садовые и огородные: бархатцы, душистый горошек, календулу, маттиолу, пионы, розы, сирень, черемуху, укроп; комнатную герань и другие пряно-ароматические растения. Фитонциды таких растений помогут при лечении многих заболеваний, в частности бронхо-легочных. Для этого можно использовать лаванду, розмарин, сосну, чабрец и шалфей. Успокаивающим действием обладают ароматы герани, лаванды, мелиссы и фенхеля, а стимулирующим – кориандра, мяты перечной, розмарина и шалфея. Депрессию помогут снять герань, иссоп, лаванда и чабрец.

Мята перечная издавна пользуется большой популярностью среди дачников. Эфирное масло с освежающим, приятным вкусом и ароматом содержат все надземные органы мяты. Основной компонент этого масла – ментол, который обладает местно-обезболивающим, спазмолитическим и антисептическим свойствами, вызывает рефлекторное расширение коронарных сосудов. Аромат мяты перечной поможет при кашле, насморке, бронхите и других бронхо-легочных заболеваниях, переутомлении, нервном истощении, упадке сил и стрессе. Он стимулирует умственную активность, поэтому еще Плиний Старший (в I веке н.э.) рекомендовал своим ученикам носить на голове венки из мяты, чтобы мозг постоянно и активно работал. А на званых собраниях в Древнем Риме было принято перед приходом гостей опрыскивать залы мятным настоем, натирать полы свежими листьями растения, поскольку его аромат способствует жизнерадостному настроению.

Во многих жилищах, а летом и на дачах, заслуженно поселилась герань (пеларгония). Она позитивно влияет на нервную систему, обладает гармонизирующим действием при переутомлении, устраняет тревожность, смягчает гнев, дарит радостное настроение и является прекрасным антидепрессантом. В народе листья герани называют «доктор ухо-горло-нос», а опытами доказано, что фитонциды герани уничтожают в помещении до 80% различных микробов, в том числе бактерии стафилококка.

Сосна обыкновенная(в нашем случае с успехом можно использовать ее ветки) обладает мощным противомикробным свойством, помогающим при одышке, бронхите, трахеите, пневмонии и туберкулезе легких. Кроме того, аромат сосны успокаивает нервную систему, уменьшает головную боль, устраняет пессимизм и угнетенное состояние.

Однако при проведении ароматерапии следует придерживаться некоторых ограничений. В первую очередь, это связано с возможной аллергической реакцией на то или иное растение. Поэтому желательно знать заранее аллергическую реакцию своего организма, обратившись к специалисту-аллергологу. Если же она вам предварительно неизвестна и пока нет необходимости и желания обращаться к врачу, стоит внимательнее отнестись к реакции своего организма, особенно на начальном этапе ароматерапии. Не стоит сразу же увлекаться композицией ароматов, потому что, во-первых, комплекс ароматов может значительно изменить (усилить или наоборот ослабить) воздействие основного аромата на ваш индивидуальный организм, и, во-вторых, в композиции сложнее выявить аллерген.

Увеличить отдачу фитонцидов от растения и циркуляцию этих фитонцидов в беседке поможет оборудование ее воздушным вентилятором. Дополнив соответствующими медитационными образами (зрительными, музыкальными или специальными природными шумами, например водопадом или пением птиц), можно значительно обогатить воздействие фитонцидов на организм человека и тем самым быстрее и эффективнее добиться желаемого результата. Таким образом, на обычном дачном участке вы сможете мысленно возвратить запахи детства, создать праздничное настроение или волшебным образом отправиться в «духовный полет» к дальним странам.

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Ароматическая беседка | ясный - Мир,окружающий нас | Лента друзей ясный / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»