Расчет минимума питания.

Сейчас модно худеть. И люди подсаживаются на голодную диету. А некоторые на солнцепитание . И те и другие доводят себя до дистрофии, когда ни один врач не в состоянии сохранить жизнь дистрофику.
Но почему не срабатывает солнечное питание, ведь солнце дает энергию?. Возможно и так, но наши клетки из которых состоит организм мняются через определенный промежуток времени. Так в утробе матери новые клетки рождаются каждый час. У новорожденногообмен и рождение новых клеток идет ежедневно . С года до двух -раз в неделю, с двух до 12- раз в год. С 12 до 21 - раз в 3 года, с 21до 45 -
раз в 5лет ,с45до 70-раз в 7-9лет ,после 70 процесс замены клеток почти останавливается. В Указанные периоды присходит полная замена всего организма . Если ваш вес 45кг и вам 35лет , то ВСЕ ваши 45кг заменятся в течении 5 лет. Но для замены наших клеток необходим белок , при чем генетически совпадающий именно лично с вашим белком. А в лучах солнца его нет и быть не может. В то же время вашего белка нет и в прдуктах питания. Белок генетически совпадает на 90% у всеядных ( крысевидные, барсук, енот, медведь ... ) , на 80% у травоядных, 70% у рыб и море продуктов, 60% у птиц, 50% насекомых, 40% у растений и 5% грибы и мхи. Кроме этого надо учитывать структуру белков. не все белки содержат нужные организму соединения , необходима их комбинация, чтобы не плучилось как у бочкаря , который делал бочку и у него не хватило планок и он вставил последнюю планку в5 раз короче остальных. Устите и то , что желудок и кишечник наш пропускает через свои стенки только 20% полученной пищи. Теперь подщитаем минимум пищи:
Минимальный вес субъекта- 45кг --- уточняем у врача в поликлинике.
Питаемся говядиной -0,7 ---- 70% генетическое совпадение.
Усвояемость -0,2
Возраст 35лет 5 ----- срок замены организма.

Расчет: 45кг : 0,7: 0,2 : 5 : 366= 176,1 грамм ежедневно

Чтобы не быть дистрофиком и ни чего не делать , необходимо ежедневно съедать 176 гр животных белков типа говядины. При физической нагрузке необходимы жиры ( легко усваиваемые) и
сахара, Они находятся в сале, масле, растительной пище. Их количество определяется по ККАЛориям и нагрузке. При легкой ходьбе 650 ккал, легкий труд- 1200, средний труд (землекоп ...) 2500. , тяжелый -шахтер, доменщик - 3500-4500. А каллорийность продукта указана на этикетки прдукта. Так Учителю необходимо 2500ккал: = 50гмасла+ 150 г овощей+ 10г сахара. и 176г мяса.