Совсем без усилий похудеть не получится. Так уж вышло, что если хочется чего-то достичь, нужно стараться, но простая и дешевая диета все же существует. Если вам хочется напрягаться по минимуму, посмотрите на дешевую или простую диеты. Но даже для них придется прилагать усилия — например, чтобы пережевывать диетическую пищу.



Меню дешевой диеты на 10 дней
День 1

Завтрак: гречневая каша на воде или овсянка
Обед: 3 вареных яйца, салат из морковки, лука и от