• Авторизация
Дневник Душечка53 Лента друзей - Дневник - Полная версия


Одна минута здоровья. Упражнение «коза, вилка и виктория» для рук, которое активизирует работу мозга и укрепляют память. 02-04-2023 12:07 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Таточка-Танюша Оригинальное сообщение



 

Одна минута здоровья.

Упражнение «коза, вилка и виктория» для памяти.

 

Это упражнения для рук, которое активизирует работу мозга и укрепляют память.

С возрастом, хотим мы этого или нет, но память начинает нас подводить. Особенно, если не заботиться о ней и не тренировать время от времени. Тем не менее, есть простые и очень эффективные упражнения для развития памяти и профилактики слабоумия, склероза и деменции.

 

Мало того, что упражнения помогаю поддерживать и улучшать мозговую активность, еще и моторика рук отлично развивается.



Упражнения основаны на различных комбинациях пальцами рук. Как это связано с мозгом? Всё очень просто:
 
Правая рука дает сигнал левому полушарию;
Левая рука подчиняется правому полушарию.
 
Таким образом простые упражнения синхронизируют работу обоих полушарий и наш мозг равномерно распределяет нагрузку, активирует большее количество клеток и создаёт новые нейронные связи.
 
Мало того, что упражнения помогаю поддерживать и улучшать мозговую активность, еще и моторика рук отлично развивается. 
Начинать выполнять упражнения можно не спеша. Главное делать чередования. 
 
Например: Правая рука - кулак, левая - ладонь и наоборот. 

Бз124 (277x400, 181Kb)Бз123 (297x371, 231Kb)Бз125 (264x364, 212Kb)

Бз126 (700x243, 61Kb)
Бз127 (700x318, 77Kb)
Бз128 (700x305, 71Kb)
Бз129 (699x307, 91Kb)
Бз1234 (700x419, 98Kb)
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):
Таточка-Танюша 04-04-2023-21:29 удалить
Доброго уютного вечера!
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Одна минута здоровья. Упражнение «коза, вилка и виктория» для рук, которое активизирует работу мозга и укрепляют память. | Душечка53 - Дневник Душечка53 | Лента друзей Душечка53 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»