Чтобы улучшить работу кишечника, а также почистить свою печень приготовьте этот очищающий кефир со свеклой. 

Для его приготовления нужно свёклу натереть на тёрке и отжать сок. Затем взять

- 100 г свекольного сока

- 100 г кефира

всё перемешать и настаивать 2 – 3 часа.

Пить вечером перед сном.