• Авторизация


быстро и вкусно приготовить филе куриной грудки. 20-08-2014 16:08 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[435x326]

Нужно:
1 кг филе курицы,
1 лимон,
4 маленькие луковицы,
кусочек имбиря (3-4 см),
1 столовая ложка растительного масла,
соль по вкусу.
Для гарнира – отварной краснодарский рис и томаты, можно добавить зелень или огурчики.

[показать]

Шинкуем кубиками лук, бросаем на сковороду с горячим маслом и ставим на средний огонь.

[показать]

За это время отбиваем грудку. Для этого стелим на доску лист фольги, кладем грудку, накрываем фольгой и сильно проглаживаем скалкой. Грудка будет стремиться выскользнуть из фольги, поэтому правильно ее заворачивайте – от себя, карманом. Такой способ отбивания не позволяет вытекать скудным сокам грудки
[445x270] [показать]

Режем мясо тонкими брусочками, бросаем в сковороду и прибавляем огонь. Вот когда мы кладем курицу в уже томленый лук, то мясо получается сочным и ароматным.

Режем тонкими ломтиками очищенный имбирь, тонко натираем цедру с лимона. Посыпаем курицу и хорошо перемешиваем. В целом курица должна находиться на раскаленной сковороде максимум 10 минут.
[показать] [показать]

Как только мы перемешали курицу, выдавливаем в нее сок лимона, солим, еще раз перемешиваем, через 1-2 минуты убираем огонь и накрываем крышкой. Через 5-6 минут можно накрывать на стол.

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник быстро и вкусно приготовить филе куриной грудки. | murchik2 - Дневник murchik2 | Лента друзей murchik2 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»