[показать]
Физический способ

Вы часто смотритесь в зеркало? Если вы ответили на данный вопрос утвердительно, значит, вы девушка и несомненно знаете все, о чем будет сказано далее. Если вы мужчина, для вас может быть неочевидной связь вашего внутреннего мира и запущенного внешнего вида, представление о котором вы имеете лишь примерное. А между тем люди, с которыми вы знакомитесь, ваш богатый внутренний мир сразу же увидеть не могут. Им приходиться любоваться тем, что снаружи.

Поэтому попытайтесь познакомиться с собой. Для этого найдите достаточно большое зеркало (осколок, который вы используете для бритья, не подойдет), избавьтесь от одежды и осмотрите себя со всех сторон. Попы­тайтесь быть критичным и найдите свои недостатки. Затем о несоответствиях вашим стандартам красоты, которых вы изменить не в силах, раз и навсегда забудьте. Сосредоточьтесь на том, что можно улучшить, приложив немного усилий (например, похудейте, подкачайте мышцы, подстригитесь, в конце концов).

А теперь посмотрите на ваши телодвижения, излюбленные позы, походку. Они говорят окружающим о вас. Невербальные знаки воспринимаются на подсознательном уровне, и эта информация редко бывает ошибочной. А самое главное, то, что если ваша внешность результат каких-то генетических коллизий, ваши движения — порождения внутреннего мира.

Посмотрите на себя со стороны (лучше выполнять задание буквально, проведя небольшую видеосъемку). Купите книжку о языке тела и попытайтесь трактовать сообщения собственного тела. Возможно, вы узнаете то, о чем не догадывались. Бороться с неприятными качествами, которые вы выявили описанным выше способом, можно двумя способами:

Внутренний контроль. Пресекайте любые попытки вернуться к нежелательным качествам. Используйте для этого аутотренинг, самогипноз или другую технику.
Внешнее воздействие. Замените жест, который соответствует неприятному качеству, другим, нейтральным или позитивным жестом. Например, вы зажатый и скованный человек, о чем свидетельствуют постоянно соединенные и сжатые кисти рук. Как только вы заметите, что ваши ладони устремляются одна к другой, потянитесь, подняв руки вверх, а затем опустив их через стороны вниз.
Коммуникативный способ

Хотите узнать какой вы человек? Спросите у других. Если вам покажется, что друзья и близкие не объективны, идите к психологам, астрологам, или людям, которых вы считаете умными и проницательными. Но будьте готовы к тому, что полученная информация не скажет о том, кто вы такой, а только о том, как вы себя ведете.
Удачи! Источник