1. Создайте условия для выздоровления. Уже в первый день недомогания ребенок должен остаться дома и лежать в постели. Во-первых, он не заразит других детей, во-вторых, его организм будет тратить силы на борьбу с вирусом, а не на двигательную активность.

В детской комнате нужно регулярно проветривать и делать влажную уборку.

Многие родители сейчас покупают увлажнители воздуха в детскую комнату, так как наслышаны о вреде слишком сухого воздуха. Но хочу предостеречь вас – слишком влажный сырой воздух гораздо вреднее, чем сухой. Поэтому купите обычный гигрометр и с его помощью следите за уровнем влажности в детской. Норма – от 40 до 60%. Часто болеющим детям влажность воздуха выше 50% уже может навредить.

2.Соблюдайте активный питьевой режим. Поставьте рядом с детской кроваткой бутылку с простой питьевой водой комнатной температуры. Рассчитать минимум жидкости, которую должен выпивать малыш, легко - это 70 мл на 1 кг веса в сутки. А при повышении температуры тела на каждый градус добавляйте 100 мл. То есть ребенку весом 20 кг следует выпивать минимум 1 л 400 мл жидкости, большую часть которой должна составлять вода.

Простая вода участвует в замене межклеточной жидкости, а это значит «вымывает» вирусы и продукты их жизнедеятельности из клеток. Чем быстрее организм избавится от вирусов, тем скорее малыш вылечится.

3. Не перекармливайте ребенка. Если малыш не хочет есть, не заставляйте. Во время болезни еда должна быть максимально легкой, возможно, в перетертом виде, чтобы не нагружать желудок и органы ЖКТ.

4. Еще до прихода врача можно начинать полоскания горла и промывания носа морской водой (продается в аптеках в виде спреев). Полоскать горло можно раствором хлорфиллипта, разведенным в воде, или ротаканом.

5. Температуру ниже 38 градусов лучше не сбивать, так как организму легче справляться с вирусами, когда она повышена. Чтобы облегчить состояние крохи, можно наложить на лоб и запястья холодные компрессы.

Для ребенка также очень важен эмоциональный настрой и здоровая психологическая обстановка в доме. Он не должен чувствовать себя серьезно больным, но и оставлять его надолго без внимания тоже нельзя.

Помните, что реабилитационный период после перенесенной инфекции для детского организма составляет 1,5 - 2 недели. Если вы планируете отвести ребенка в детский сад раньше, то хотя бы запретите ему заниматься физической активностью (посещать занятия по физкультуре, бегать, танцевать).

Важно: простуженному ребенку, особенно при повышении температуры тела, хотя бы 2 раза в день нужно давать сладкий чай, причем именно с сахаром, а не с медом. У детей очень быстрый энергетический обмен и маленький запас гликогена, который распадается, если сахар в крови падает. Как только это происходит, организм начинает расщеплять жиры, которые, в свою очередь, распадаются на глюкозу, кетоны и ацетон. Этот процесс может спровоцировать повышение ацетона в крови и привести к ацетонемической рвоте. Чтобы этого избежать, надо вовремя пополнить запасы глюкозы, что вы и сделаете при помощи сладкого чая. Сахар предпочтительнее меда, так как, являясь чистой глюкозой, усваивается гораздо быстрее».

 Ранее сообщалось, как отучить ребёнка от бутылочки