Каждая вторая женщина жалуется на две проблемы – мигрень и отеки. Оба случая никак друг с другом не связаны, разве что имеют простые решения. Единственное, что от Вас потребуется - это вода.
Если Вы страдаете от мигрени, то на помощь придет «разница температур».
Чтобы головная боль отступила, нужно погрузить ножки в тазик с горячей (но комфортной для тела) водой, а ко лбу приложить полотенце, смоченное холодной водой, или пакет со льдом.
Такой температурный контраст нормализует давление и улучшит циркуляцию крови.
Отечность ног решаема еще проще. Достаточно сделать самомассаж. Обычную бутылку заполните холодной водой (можно добавить толченого льда).
Бутылку положите на пол, на нее поставьте стопу. Покатайте бутылку, прорабатывая всю поверхность стопы – от пальцев до пятки, вперед-назад. Движения должны быть медленными.
Когда почувствуете облегчения на одной ноге, проделайте то же другой стопой.