Отвар овса поможет очистить организм

Овсяный отвар помогает очистить организм от тяжелых металлов, шлаков и никотина, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, а также благотворно влияет на сердечную и почечную деятельность. Для его приготовления рекомендуют взять 200 г овса, залить 2 л воды, поставить на огонь, довести до кипения и варить, помешивая, 40 минут. Полученный отвар процедить и принимать в течение нескольких дней по ½ стакана 4 – 5 раз в день. Этот напиток не только очистит организм от вредных веществ, но и насытит его витаминами.