/sovet-recept.ru/wp-content/uploads/2020/08/4-131-1-1-300x169.jpg" target="_blank">https://sovet-recept.ru/wp-content/uploads/2020/08/4-131-1-1-300x169.jpg 300w, https://sovet-recept.ru/wp-content/uploads/2020/08/4-131-1-1-768x432.jpg 768w, https://sovet-recept.ru/wp-content/uploads/2020/08/4-131-1-1-711x400.jpg 711w" width="800" />

Ингредиенты

• 1 помидор
• 1 огурец
• 200 г куриной грудки
• 1 ст. л. соевого соуса
• 100 г листьев салата
• 1 зуб. чеснока
• Оливковое масло по вкусу
• Соль, перец по вкусу

• Приготовление

  1. Чтобы приготовить легкий диетический салат на ужин, нарежьте мясо небольшими кусочками. Замаринуйте его в соевом соусе и чесноке на 20 минут. Затем обжарьте в масле до золотистой корочки.
  2. Помойте листья салата, порвите их руками. Пересыпьте в глубокую миску.
  3. Нарежьте огурец и помидор и пересыпьте в емкость к салату.
  4. Заправьте всё маслом, солью и перцем.