Ингредиенты:

• 5 средних яблок без кожуры;
• 300 мл нежирного кефира;
• щепотка корицы.

Приготовление:

Измельчите яблоки на терке. Смешайте яблочную массу с нежирным кефиром (лучше взбить с помощью блендера или миксера). Добавь корицу и снова перемешайте. Ешьте с удовольствием!