Моя борьба
06-06-2011 13:05
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[375x550]
Курю уже 20 лет. Кааак долгооо!!! Даже страшно! И, наконец, задумалась над тем, чтобы бросить курить.
[315x396]
Дома, кроме меня, никто не курит и всем не нравится сигаретный дым. Раньше папа курил, но его уже нет с нами вот уже 15 лет.
Хотела обратиться к электронной сигарете, но и раньше знала, что этот метод не помогает, а усугубляет!
В воскресенье посмотрела программу "Здоровье" и желание бросить курить окрепло.
Есть три способа (возможно и больше, но я отталкиваюсь от увиденного в программе):
1. С помощью книги Аллена Карра
2. С помощью никотинозаместительной терапии
3. С медимаментозной помощью
Для себя решила, что мне подходит третий вариант решения моей проблемы. Но препараты в аптеках продаются только по рецепту врача. (Боже, как я ненавижу посещать врачей, даже с такой благой целью). Думаю, буду изыскивать пути к заветному рецепту или пытаться купить без рецепта.
Гуляя по инету прошла тест о том, насколько сильнО моё желание бросить курить.
Вот и результат:
И вот ещё что написано в результате теста:
Вы набрали менее 5 баллов, а это значит, что, увы, Вы пока не готовы бросить курить. Ваша мотивация недостаточно сильна, а значит, что и шансы на успех невелики. Почему бы Вам еще раз не обдумать причины, по которым необходимо бросить курить? Выпишите все, что имеет для Вас значение – будь то здоровье или финансовая сторона курения. Поговорите с друзьями и близкими, поищите поддержки на форумах в Интернете, почитайте материалы этого сайта – возможно, у Ваш список причин существенно расширится, а желания расстаться с никотином прибавится. И еще – поговорите с врачем, он сможет рассказать Вам о негативном влиянии курения именно на Ваш организм.
И тест "Путь в мир вне зависимости… Сколько вам осталось до него?"
В нём же:
Вы уже сами поняли, что курение ограничивает вашу свободу. Дело за малым – отказаться от этой зависимости навсегда. Заручитесь поддержкой друзей, пообещайте родственникам отправиться в путь в мир вне зависимости прямо сегодня. А чтобы не было слишком сложно, попросите своего терапевта назначить препараты, снимающие тягу к никотину. Современные препараты умеют блокировать восприятие никотина организмом, а значит, помогают побороть физиологическую зависимость. Спросите своего врача про них.
[342x510]
Столетняя англичанка Winnie Langley прикуривает свою 170-ти тысячную сигарету от свечей на своём юбилейном торте. Она начала курить в семь лет, в начале Первой мировой войны.
[293x97]
[375x550] Курю уже 20 лет. Кааак долгооо!!! Даже страшно! И, наконец, задумалась над тем, чтобы бросить курить.
[315x396] Дома, кроме меня, никто не курит и всем не нравится сигаретный дым. Раньше папа курил, но его уже нет с нами вот уже 15 лет.
Хотела обратиться к электронной сигарете, но и раньше знала, что этот метод не помогает, а усугубляет!
В воскресенье посмотрела программу "Здоровье" и желание бросить курить окрепло.
Есть три способа (возможно и больше, но я отталкиваюсь от увиденного в программе):
1. С помощью книги Аллена Карра
2. С помощью никотинозаместительной терапии
3. С медимаментозной помощью
Для себя решила, что мне подходит третий вариант решения моей проблемы. Но препараты в аптеках продаются только по рецепту врача. (Боже, как я ненавижу посещать врачей, даже с такой благой целью). Думаю, буду изыскивать пути к заветному рецепту или пытаться купить без рецепта.
Гуляя по инету прошла тест о том, насколько сильнО моё желание бросить курить.
Вот и результат:
 | Насколько сильно Ваше желание бросить курить?  Вы набрали 3 баллов. Никотин крепко держит Вас в своих объятиях, однако от Вашего желания зависит многое! Пройди тест на сайте www.vnezavisimosti.ru |
И вот ещё что написано в результате теста:
Вы набрали менее 5 баллов, а это значит, что, увы, Вы пока не готовы бросить курить. Ваша мотивация недостаточно сильна, а значит, что и шансы на успех невелики. Почему бы Вам еще раз не обдумать причины, по которым необходимо бросить курить? Выпишите все, что имеет для Вас значение – будь то здоровье или финансовая сторона курения. Поговорите с друзьями и близкими, поищите поддержки на форумах в Интернете, почитайте материалы этого сайта – возможно, у Ваш список причин существенно расширится, а желания расстаться с никотином прибавится. И еще – поговорите с врачем, он сможет рассказать Вам о негативном влиянии курения именно на Ваш организм.
И тест "Путь в мир вне зависимости… Сколько вам осталось до него?"
| Путь в мир вне зависимости… Сколько вам осталось до него? Вы набрали 141 баллов. Все очень даже неплохо. Вы можете начать свой путь прямо сегодня! Пройди тест на сайте www.vnezavisimosti.ru |
В нём же:
Вы уже сами поняли, что курение ограничивает вашу свободу. Дело за малым – отказаться от этой зависимости навсегда. Заручитесь поддержкой друзей, пообещайте родственникам отправиться в путь в мир вне зависимости прямо сегодня. А чтобы не было слишком сложно, попросите своего терапевта назначить препараты, снимающие тягу к никотину. Современные препараты умеют блокировать восприятие никотина организмом, а значит, помогают побороть физиологическую зависимость. Спросите своего врача про них.
[342x510] Столетняя англичанка Winnie Langley прикуривает свою 170-ти тысячную сигарету от свечей на своём юбилейном торте. Она начала курить в семь лет, в начале Первой мировой войны.
[293x97]
Комментарии (2):
Вы случайно не пробовали читать Алена Карра "Легкий способ бросить курить?" Многим очень даже помогает . ( И мне в том числе...)
RadugaLily
10-09-2011-17:35
удалить
Ответ на комментарий IraM #
Такая книжка у меня имеется. Только читать никак не начну, даже не могу объяснить почему. Сейчас такая агитационная программа по борьбе с курением, думаю, что мне пора заканчивать расслабляться.
То, что Вам книга помогла бросить курить, меня лишний раз убеждает в том, что я её прочту. Спасибо большое.
То, что Вам книга помогла бросить курить, меня лишний раз убеждает в том, что я её прочту. Спасибо большое.
Комментарии (2):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Моя борьба | RadugaLily - Хранилище идей и мыслей RadugaLily |
Лента друзей RadugaLily
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»