Как я и обещала в статье о волшебной тыкве, сегодня поделюсь с вами рецептом из этого чуда-овоща –тыква, запеченная с сыром и грецкими орехами. Это супер рецепт для выходного дня!

Мы узнали, как полезна тыква! А ведь и грецкий орех – это кладезь витаминов и минеральных веществ для нашего организма. Это витамины А, Е – отвечающие за красоты нашей кожи, волос и ногтей. И минералы – фосфор, железо, калий, йод, которые так необходимы для нашей иммунной системы!

И, конечно, нельзя упустить из виду, что грецкий орех играет не последнюю роль в косметологии. Его скорлупа идет одним из составляющих скрабов и пиллингов. Из ядер грецкого ореха делают масло, которое входит в состав различных кремов и масок.

Этот рецепт занимает достойное место среди "Рецептов для похудения", поэтому он вам точно понравится! А теперь, давайте, скорее посмотрим на простой

рецепт тыквы, запеченной с сыром и грецкими орехами:

Ингредиенты:

• 4 ст.ложки оливкового масла
• 2 зубчика чеснока
• 1 небольшая круглая тыква
• 200 граммов сыра твердых сортов
• 100 граммов грецких орехов

 

Приготовление:

1.  Берем 4 ст.ложки оливкового масла
2. Измельчаем любым удобным для вас способом 2 зубчика чеснока
3. У тыквы обрезаем только верхушку, там где хвостик, и очищаем от семян
4. Сыр режем кубиками
5. Грецкие орехи достаточно разломать на половинки.
6. В середину тыквы наливаем оливковое масло. Кладем весь чеснок и запекаем в духовке при 200°С примерно 1,5 часа.
7. Затем осторожно вынимаем мякоть из готовой тыквы так, чтобы кожура тыквы сохраняла свою форму.
8. Смешиваем мякоть тыквы, орехи и порезанный сыр.
9. Закладываем аппетитную смесь обратно в тыкву.
10. Запекаем 3 минуты, чтобы сыр успел расплавится.

Все готово! Этим необычным рецептом тыквы, запеченной с сыром и грецкими орехами, вы можете удивить своих гостей или порадовать семью в выходной день. Не теряйте времени, ведь осень - прекрасное время года для тыквы на вашем столе.