Исследования утверждают: перед сном вы можете расслабить ваше тело и таким образом уменьшить риск судорог в мышцах, пишет Pisangcheese.

Официально признано: массаж это не только средство расслабления мышц и способ сделать партнеру приятно, но и метод лечения многих симптомов и даже болезней.

Вот некоторые преимущества массажа перед сном.

1. Отток крови.

[600x381]

Регулярный массаж ног способствует оттоку крови.

Хороший кровоток помогает сделать вашу кожу более здоровой и уменьшить накопление холестерина в крови.        читать далее...