На 100 г - 100 ккал.

Нам понадобится:

- 0,5кг филе судака;
- 200г. капусты;
- 4 картофелины;
- 4 моркови;

Для соуса:

- сок 2 лимонов;
- 2 желтка;
- 1ч.л. горчицы;
- 2ч.л. растительного масла;
- Соль.

Готовим:

Готовим овощи и рыбу в пароварке на необходимом режиме.
Смешиваем все ингредиенты для соуса.
Заливаем получившимся соусом готовое блюдо.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot