[515x346]
На 100 гр. - 112 кал.

Нам понадобиться:

- Пучок петрушки и кензы;
- 50-70 гр. муки;
- 500 гр. куриного филе;
- соль, перец;
- 2 шт. луковицы;
- 4-5 зубчиков чеснока;
- 2 шт. яиц.

Готовим:

Из куриного филе сделать фарш. Положить фарш в глубокую миску. Добавить мелко порезанный лук.
В мини-мельничку разбить яйца, положить зелень и чеснок.
Измельчить и добавить фарш. Высыпать и тщательно перемешать муку.
Добавляем соль, перец, или другие приправы по вкусу.
Влажными руками, катаем шарики и укладываем в пароварку. На пару готовим 20-30 минут.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot