Если у вас шатаются зубы, больно жевать, то возьмите мелкую поваренную соль и облепиховое масло в пропорции 1:1, хорошенько перемешайте. Затем, почистив зубы пастой, втирайте в десны соль с маслом. Если больно, не терпите, сполосните рот теплой водой. Десны могут начать кровоточить - не пугайтесь. Втирать надо два раза в день. Постепенно боль уйдет, десны перестанут кровоточить и зубы укрепятся.

Чтобы укрепить зубы надо регулярно полоскать рот настоем подорожника, натирать десны его соком.

Чтобы сохранить здоровые зубы, нужно ежедневно выполнять простое упражнение - постукивание зубами. Китайский врач Тао Хондзин, живший в шестом веке, оставил объяснение того, что при этом происходит. "Зубы - это окончания костей, поэтому ругулярные постукивания зубами заставляют двигаться все наши кости, а вместе с ними и тренировать наши мышцы".