Метеоризм – это вздутие живота. Оно происходит, когда в кишечнике скапливаются газы и «надувают» его, как воздушный шар.   Это неприятное явление не только создает психологический дискомфорт, но и является выраженным симптомом многих заболеваний. Раздувшийся пищеварительный тракт может сдавливать окружающие внутренние органы, затрудняя их нормальную работу.

Избыточное  накопление  газов  связано  с  нарушением газообмена в пищеварительном тракте. Нарушения образования и  выведения  газов  наблюдаются  при  гастритах, колитах и холециститах, язвенной и желчнокаменной болезнях, других заболеваниях органов пищеварения, а также при депрессивных состояниях.

Газ  находится  главным  образом  в  желудке  и  толстой кишке. Количество его в желудочно-кишечном тракте определяется объемом поступления  (заглатываемый воздух и газы при еде,  газы, образующиеся в процессе пищеварения, а также  газы, проникающие из крови) и выведения. 

Боли  при метеоризме  возникают  при  чрезмерном  растяжении и напряжении стенки кишки скапливающимися газами. После прохождения газового пузыря боли обычно исчезают.

Ко вздутию живота могут привести запоры, плохое пищеварение,  пищевое  невосприятие  и  ненормальная  микрофлора кишечника.

Иногда  метеоризм  возникает  у  здоровых  людей  из-за употребления  некоторых  продуктов.  К  опасным  в  этом смысле относят бобовые, углеводы и все продукты, содержащие грубую клетчатку (картофель, черный хлеб, капуста, репа, редис, редька), а также продукты, вызывающие бродильные реакции (например, баранина), или те, в которых протекают реакции ферментации и брожения  (например, квас). Источником поступления  газов также являются  газированные напитки.

Избегайте переедания и обилия тяжелой пищи. У людей, которые  не  привыкли  к  обилию  овощей  и фруктов,  при переходе на растительный рацион поначалу может наблюдаться бурление в животе. Это нормально. Через одну-две недели здорового питания, богатого овощами и фруктами, кишечник понемногу очистится, и неприятные ощущения в животе должны пройти.

Если метеоризм  беспокоит  вас  в  течение  длительного срока и не связан с рационом, то это повод для консультации у врача, поскольку метеоризм может быть симптомом серьезных заболеваний.

НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ МЕТЕОРИЗМА

5-10 г ромашки (клевера, мяты, укропа или тысячелистника) залить стаканом кипящей воды, настоять и выпить настой в течение дня.