" Очень немногие живут сегодняшним днем,  
        большинство готовится жить позднее".                                          

                                                      ( Д. Свифт )


  Йоги утверждают - Если Вы дышите ртом, то есть Вы должны носом... Любопытное выражение, а давайте порассуждаем с точки зрения дилетанта. Ученые давно обратили внимание, что люди живущие у берегов крупных рек и озер ,а так же в горах, акваториях морей и океанов живут значительно дольше меньше болеют и моложе выглядят. Любой школьник на это скажет:- " Ох и удивил , да это каждому известно". Не торопитесь с выводами я хочу привести здесь некоторые факты которые ,как мне кажется, будут интересны многим.Все мы постоянно дышим воздухом и так к этому привыкли , что не обращаем на это процесс никакого внимания. То ,что в состав воздуха входит молекулярный кислород знакомо очевидно каждому. Но вот про атомарный кислород я думаю слышал далеко не каждый , а ведь мы с ним сталкиваемся довольно часто. Вспомните как легко и приятно дышится в летний зной после дождя, ранним утром в лесу, на берегу озера или моря, в районах предгорья. Этот кислород намного активней участвует в обменных процессах , благодаря чему гемоглобин охотней отдает необходимые ферменты клеткам. Сразу возникает вопрос, а как же быть нам живущим в городах и поселках вдалеке от этой прелести. Хороший вопрос , с этого как раз мы и начнем.

   Человечество с незапамятных времен ищет бальзам здоровья , эликсир молодости, формулу бессмертия и что самое смешное эти поиски продолжаются до сих пор. Такое впечатление , что у ученых мужей и дел других нет. Оно и понятно , если есть финансирование будет и творческий процесс. На Востоке эта тема уже давно закрыта и все точки над "И" давно поставлены. "АЮРВЕДА"- ( этой науке четыре с лишним тысячи лет!) , популярно все объясняет. Здоровье и долголетие зависят только от нас самих и никакими мудреными пилюлями этот вопрос не решить. А что касаемо бессмертия - то это уже философия не материального толкования. То ,что однажды было рождено , когда-то должно умереть и этот факт не оспорим. Н. Семенова (ученый из г. Сочи) как-то сказала :- " Человек должен умирать не от болезней, а от старости". Йоги доказали - ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ! Дыхание , это первое с чем все мы сталкиваемся приходя в этот мир грубой материи и последнее с чем расстаемся уходя в иные измерения.    Здесь можно немного отойти от темы и провести любопытные наблюдения. Вы заметили как дышат животные, например, собаки. Да ,они дышат часто но поверхностно т. е. воздух у них циркулирует между носоглоткой и верхними долями легких . То , что у них слабо развиты потовые железы здесь почти не причем . Или другое, Вы обращали внимание как дышат пожилые и больные люди - они постоянно ходят с приоткрытым ртом и дыхание осуществляется у них через рот?! О чем это говорит- правильно, сама природа регулирует газообмен,иначе им просто не выжить. Еще пример, вспомните свое недалекое детское прошлое или понаблюдайте за маленькими детьми, как они плачут. Короткий резкий вдох и продолжительный рыдающий выдох и обязательно ртом. А как мы все зеваем - вдох , короткая пауза и продолжительный выдох и опять весь процесс через рот. А вот пример не совсем уместный ,посмотрите со стороны на курильщика ,как он курит - затяжка , короткий резкий вдох и длинный выдох и опять весь цикл через рот , все по науке - ЭХ ,если бы без папирос ,да вам цены бы не было, а так и деньги и все напряги побоку.Вы заметили , что эти действия мы производим машинально и нам их не надо контролировать ,а почему ? Да потому ,что эта программа заложена самой природой . Все эти примеры указывают только на одно - "попытка накачать организм углекислотой!!! "Природа мудра и она будет до конца биться за свое творение.  
  Приобретенный ,как привычка с детства глубокий цикл дыхание (без паузы) становится причиной многих заболеваний. Вспомните школьные годы и советы физруков: - " Поднимите руки вверх , глубокий вдох и так далее чаще, больше, дольше". На сегодняшний день известны, а также в полно мере культивируются десятки техник дыхательной гимнастики и каждая из них , очевидно, имеет свои плюсы.Уважаемый читатель, здесь сейчас не ставится цель рекламировать какую-то технику или наоборот ее опорочить. И не будет здесь заочных занятий по обучению какой-то отдельно взятой экзотической методике дыхания. Про это написаны сотни книг, созданы десятки фильмов не говоря уже о существовании в каждом городе фитнес-клубов, различных секций и т .д. Цель здесь только одна , дать понять , что все мы нуждаемся в углекислом газе больше нежели чем в кислороде. ПАРАДОКС , НЕ ТАК ЛИ! 
  Для того, что бы наши клетки были здоровыми и жизнедеятельными необходимо содержание углекислого газа в крови: 6,5 -7%; а кислорода: 1-2% и ,что любопытно в атмосферном воздухе, которым мы все дышим содержание углекислого газа: 0,03%, а кислорода: 20%?! И вот здесь ,если вспомнить школьный курс анатомии, то в памяти всплывает один факт и он доказан ,а именно- человеческий организм находясь в утробе матери и плавая в омнеатической жидкости,развивается в углекислой среде( 6 - 7 % углекислоты!) Очевидно на основании этих и других фактов академик Ю. Вилунас сделал замечательное открытие, а суть как раз в том , что - цитирую:-"Правильным может считаться только то дыхание , при котором в организме поддерживается оптимальное соотношение углекислого газа и кислорода в пропорции 3:1". Свое открытие академик назвал "РЫДАЮЩИМ ДЫХАНИЕМ". Это сейчас мне все понятно и не один год я культивирую эту и многие другие методики ,но тогда был полный туман да и спорить с авторитетами дело не благодарное. Пришлось налечь на ликбез и вдруг "ЭВРИКА" - оказывается весь наш метаболизм, т.е. обмен веществ, завязан на молекуле кислорода. 
  А вот сейчас ВНИМАНИЕ! -информация которая далее проследует дорогого стоит и может перевернуть не только Ваш словарный запас но и отношение к здоровью в целом!!! А суть вот в чем, оказывается все наши многочисленные клетки только тогда получают нормальное и полноценное питание в виде витаминов , микроэлементов, углеводов, белков и т.д.( назовем все это - ферментами), когда их ведет за собой молекула кислорода. После того ,как мы поели и все ферменты поступили в кровь остается дело за малым накормить клетки, но не тут -то было ,если нарушен гомеостаз ( т.е. равновесие 3:1) и если доминирует кислород ,то натяжение гемоглобина с молекулой кислорода настолько мощное,что отдает он ее клетке с большим трудом . А раз так ,то и ферменты не пойдут по назначению. Вот и болтаются все наши съеденные вкусности по кровяным руслам сгущая кровь, откладывая на стенках сосудов холестериновые бляшки, а клетки как были голодными так и остались. И человек снова тянется к бутерброду , а как же есть та хочется . В эти критические моменты у организма только один выход- " сбросить" все, что не усвоилась в жировую прослойку. Комедия ошибок повторяется изо дня в день и человек начинает ,как бы пухнуть на глазах. Обратите внимание на полных людей ( с виду сытые ,а внутри вечно голодные) , они постоянно жуют им всегда хочется есть. Булемия - это неукротимый аппетит. Даже после сытного обеда если нет , к примеру ,яблока то они будут грызть семечки - это уже у них заложено в подсознании и что самое печальное люди не понимают своей беды. Густая кровь всегда будет сдвигать кислотно-щелочное равновесие в сторону ощелачивания. На память сразу приходят слова академика Б. Болотова , цитата:- "... Ощелачивание организма продолжает инвалидезировать население планеты!" Щелочная среда обеспечивает жизнедеятельность только растительных клеток ,благодаря процессу Фото-синтеза. Животная клетка существует только за счет Бета-синтеза и ей нужна закисленная среда. Любое хроническое заболевание это почти всегда внедрение в организм человека растительной клетки, а это уже начало Фото-синтеза,что поддерживается только щелочной средой. Здесь хотелось бы привести опять высказывание Б.Болотова - ..." Даже онкология всегда начинается на фоне жесткого фото-синтеза..." Паразиты, которые присутствуют в нашем организме практически с рождения , никогда не упустят момент себя проявить. Еще бы,щелочная среда им мать родная - простейшие, микоза, гельминты различных уровней начинают нас жрать изнутри, отсчитывая наши дни в этом мире, нас "Царей природы" - бред какой-то. Опытный врач Вам подтвердит, что любое заболевание всегда имеет биологические корни . Каждый человек занимаясь своим здоровьем должен знать , что рН крови в норме должен составлять 7,35 - 7,45.  
    Еще в детстве я обратил внимание на любопытный феномен , но осознание его важности ко мне пришло лишь спустя десятилетия. А суть вот в чем - с раннего возраста я увлекался содержанием аквариумов и у меня на глазах происходили поразительные изменения. Когда я в аквариуме часто менял воду , то растения прекрасно росли и размножались , а рыбки наоборот постоянно болели и в итоге дохли. И когда мне надоедала вся эта возня со сменой воды, я забрасывал на недели ,а то и на месяцы всю эту канитель. Вода вскоре приобретала слабо выраженный желтоватый оттенок. И вот здесь начинали происходить удивительные вещи - растения , которые раньше бурно размножались вдруг останавливались в росте и листья у них отгнивали , а рыбки словно по- волшебству замечательно быстро выздоравливали! Мои наблюдения мне подсказали, что именно старая вода " сдвинула " щелочную среду в сторону закисления ( желтоватый оттенок). На этом примере легко убедиться ,что как раз закисленная среда оздоровила животный микромир аквариума , не забыв при этом подавить растительный. Ко мне на страничку часто заходят люди , как мне кажется, от науки и всем своим авторитетом пытаются доказать обратное. Да конечно, нас простых смертных очень легко запутать и поставить в тупик мудреной философией. Но уважаемые господа , природу- то не обманешь . 
  ( P.S. А вообще-то странно все это. Почему бы науке не обратить внимание на такие очевидные факты , ведь это так просто? Пример - одна моя знакомая как-то мне призналась, что ей врачи выписали направление на обследование в онкоцентр с подозрением на опухоль. Я предложил ей свою программу по очищению и закислению организма . Опуская все нюансы и детали скажу,что через три месяца при повторном обследовании диагноз был снят !!! Удивительно, но у медицины даже не возникло профессионального любопытства по этому факту.) 
   У Н. Семеновой ( ученый из г. Сочи) , как-то спросили - Почему медики не желают обращать внимание на подобного рода факты ? И она ответила - "..Очевидно врачи боятся потерять эксклюзив на химиотерапию..."  
   Теперь мы подошли к главному - про дыхание. Из вышеизложенного Вы надеюсь поняли , что важно правильно "закислить " наш организм. Дыхательная гимнастика великолепно решает многие проблем. Вы очевидно никогда не обращали внимания на цикл своего дыхания. Вдох- выдох и пауза, а у некоторых паузы вообще нет. Воздух вокруг нас всегда насыщен энергией - Энергией Земли, Энергией Космоса, Энергией Вселенной ( йоги называют ее- ПРАНОЙ), и человеку умеющему правильно дышать и аккумулировать эту энергию не знакомо слово болезнь. Йоги утверждают, что выдох после вдоха без паузы, лишает наш организм праны. Все дело в том , что при таком без паузном дыхании целительная энергия проходит через наши легкие ,как бы транзитом т. е. не задерживаясь. Теперь становится ясно, каким образом мы уже к 50 годам лишенные энергии воздуха, несем в себе кучу заболеваний. Порфирий Иванов говорил:-" Вдох воздуха всегда надо завершать задержкой, в этом уже проявляется его целебная сила". А в 80-е годы прошлого столетия А.Н. Стрельникова предложила свою версию дыхания названную " Парадоксальной гимнастикой" которая помогала сохранить углекислоту в легких. Благодаря ей тысячи людей смогли восстановить свое здоровье. 
  Я обещал не давать никаких рекомендаций по методике дыхания, но все таки сделаю небольшое отступление. Вспомните, чем занимались люди в старину после праздничных посиделок. Вспомнили, правильно -они пели , а в деревнях так вообще была традиция гулять с песнями до утра. Не в этом ли кроется один из секретов деревенского здоровья и долголетия. Конечно времена меняются и ни что не стоит на месте, попробуйте сегодня выйти на улицу и что нибудь спеть , да Вас на смех подымут, а хотите еще и неотложку вызовут. Мы перестали делать хорошие и добрые глупости. Возьмите, к примеру, современный город - любое торжество в кафе ,ресторане или в квартире без разнице чем кончается , танцами под бешеную музыку от которой и без алкоголя руки к утру дрожать будут. Для молодежи уже спеть хорошую песню , так же странно,как и немцу опоздать на работу. Обычная, незатейливая песенка пропетая Вами с утра ,где-то в ванной комнате ,обязательно накачает Вас мощной энергией. А принцип прост как и все великое - короткий резкий вдох ртом и длинный выдох опять же через рот. Можете не сомневаться , одной песни уже достаточно что бы углекислота начала работать на Вас главное ,что бы все было от души. Это небольшой намек тем кто страдает сдвиговыми заболеваниями ( диабет , псориаз и др.) . Если Вы вообще не владеете техникой дыхательной гимнастики то доступней , проще и безопасней методике чем простая песня вам нигде не найти. И самое главное здесь это то , что Вам не надо себя контролировать . Природа за Вас сама уже все сделала, заложив программу оздоровления через пение. Так что старайтесь чаще напевать любимые мелодии ,и не беда  что нет слуха, об этом пусть заботятся профессионалы.  

 Уважаемый читатель , наша тема подходит к концу и остается задать последний вопрос - а есть ли еще методы надежного "закисления" организма? Конечно, и я их привожу. Заранее предвижу усмешку от работников медицины, для них повышенная кислотность, это и изжога и отложение солей, артриты, подагры и т.д. Уважаемые специалисты, не волнуйтесь ,эта не та кислота о которой вы подумали. Ваши кислоты или кислые соли - получаются благодаря несовместимому питанию, недоокисленному продукту белкового обмена, обильному питью после еды и т.п.Кстати , сахар и мясо- тоже являются кислыми продуктами , но это так, на всякий случай. 

Итак: - ДОСТУПНЫЕ МЕТОДЫ ЗАКИСЛЕНИЯ- 

   -ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ;

    - ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ ;

    - ВСЕ ТЕПЛОВЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ( ГОРЯЧИЕ ВАННЫ, САУНЫ, РУССКИЕ БАНИ );

    - ПРОБЕЖКИ , ОСОБЕННО ТРУСЦОЙ ДО ЛЕГКОЙ ИСПАРИНЫ( КРОМЕ УТРЕННИХ- РАННИЕ НАГРУЗКИ         ПРИ ПРОБЕЖКАХ  НАОБОРОТ КРОВЬ СГУЩАЮТ! т.е. ощелачивают);

     - УРИНОТЕРАПИЯ;

     -  ГОЛОДАНИЕ; 

     - ЧАЙНЫЙ ГРИБ ( очень рекомендую, у кого нет обязательно заведите).  

  Все эти мероприятия позволяют поставить барьер практически любому инфекционному агрессору, ну и конечно надо мыть руки перед едой. В Китае ,не так давно, появилось удивительное направление "Противораковая Цигун -терапия", это управление энергиями тонких тел человека ,завязанная на дыхательной гимнастике. Если эта методика еще и совмещается с практикой "Уринотерапии", то у онкологии вообще не остается шансов. Но это , как говорится , уже совсем другая история.


Ирбис  - 2009 г.