Упражнения для увеличения потенциала силы вашей защиты.

Сядьте на мягкое место, где-нибудь в тёплом и проветриваемом помещении, желательно в ещё в тихом, что бы ничего не отвлекало. Ни в коем случае не ложитесь. Затем визуализируйте ваше поле перед собой, вы должны чётко его увидеть. Например, пусть оно предстанет перед вами виде кокона из любого материала. Первые несколько минут постарайтесь сконцентрировать ваши мысли на защите, не думайте ни о чём другом – только защита. Начинайте мысленно её утолщать. Представляйте, как защитное поле растёт в толщину и если всё сделано правильно вы это почувствуете, а звуки, если такие были, станут более тихими и отдалёнными. Продолжайте практиковать в течение 10 минут. После окончания упражнения напрочь забудьте о защите, дальнейший её рост произойдет сам собой. В следующий раз постарайтесь начать увеличение защиты с того момента, на котором закончили в прошлый раз, что увеличение происходило постепенно, день за днём по нарастающей.