Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХРУСТА В СУСТАВАХ?


У людей часто хрустят суставы, и они, пытаясь избавиться от этого, ищут различные способы и методы.

Вот некоторые рецепты для компрессов, которые помогут уменьшить, или совсем удалить хруст суставов.

Берут свежевыжатый сок лимона, апельсина или мандарина и растительное масло. Все смешивается в пропорции - одна часть сока цитрусовых и пять частей масла. Полученную смесь нанести на марлевую салфетку и приложить к больному суставу на один час. После снятия компресса, сделать легкий массаж и наложить теплую повязку на всю ночь.

Нагретое на водяной бане растительное масло смешивается с прополисом, пчелиным подмором и воском. Пчелиный подмор должен быть высушенным и размолотым. В течении часа всю смесь кипятят на минимальном огне, постоянно перемешивая. В итоге должна получиться густая масса по виду напоминающая крем. Остывшую массу накладывают в виде компрессов на больные участки. Народные целители говорят, что такие компрессы помогают избавиться от хруста в суставах и снимают болезненные ощущения.

Компрессы можно делать из настоенного подмора. Определенное количество подмора заливается стаканом кипятка и настаивается двадцать минут. Только первые 5-7раз компрессы нужно делать на пять – семь минут. Последующие сеансы можно постепенно увеличивать до 15 минут, но не больше. Применение этого рецепта также помогает избавиться от болей в суставах и хруста.

Избавиться от болей в области суставов и хруста помогают мази на основе пчелиных и змеиных ядов.

Для избавления от хрустов в суставах также нужно изменить свое отношение к физическим нагрузкам и обратить внимание на питание.

Чтобы суставы не хрустели, нужно регулярно заниматься физическими упражнениями. Но в период острых болей, от занятий спортом нужно отказаться. Вода как нельзя лучше помогает бороться с таким недугом, как хруст в суставах. Если нет возможности посещать бассейн, гимнастику для суставов можно делать и дома.
В любом случае, при хрусте суставов нужно обратить внимание на рацион питания. Необходимо ввести в пищу употребление продуктов, богатых кальцием, больше пить жидкости, лучше, если это будет чистая вода, без каких либо добавок.
При большом весе нужно больше употреблять мясные продукты, имеющие большое содержание хрящевой ткани, и конечно, постараться снизить свой вес.

Но прежде чем начать лечение разными методами, лучше все же обратиться к врачу, чтобы точно знать какое заболевание вызывает хруст суставов.

Источник: http://www.samoeinteresnoe.com