Как научиться при любых обстоятельствах сохранять ясный ум и оставаться эмоционально уравновешенными? Некоторые особенности и приемы неплохо бы иметь на вооружении каждому.
Вы плохо спали всю ночь, а впереди – напряженный рабочий день. Где же взять силы?
Для начала примите контрастный душ. Затем энергично разотритесь махровым полотенцем.
Постойте 2-3 минуты на колючем массажном коврике.
Съешьте натощак чайную ложку меда, запивая ее стаканом холодной воды, а еще лучше – настоем шиповника или зеленым чаем.
В течение трех минут расчесывайте щеткой волосы в разные стороны.
Активно потрите ушные раковины в течение 1 минуты.
Помассируйте ладони при помощи грецких орехов 2-3 минуты. Последний совет можно применить уже на работе, пожелав с улыбкой всем сотрудникам доброго утра. Надеемся, ваш день сложится удачно.