[показать] НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ, КАК НЕ МЕРЗНУТЬ ЗИМОЙ! Обычно зимой мерзнут те,у кого недостаток железа в организме. Это влияет на работу щитовидной железы, которая в свою очередь и отвечает за теплообмен. Сдайте анализ крови на гемоглобин,и узнайте,грозят вам морозы или нет. Но даже ,если у вас все в порядке,поддерживайте уровень своего железа. Яблоки и яблочный сок, поливитамины с железом, печень, молоко и сливочное масло-помогут вам в этом Очень полезно в этот период есть морскую жирную рыбу. Селедка, палтус, скумбрия, семга, макрель улучшают кровообращение, поэтому мерзнуть вы будете меньше. Побольше жидкости. Не допускайте обезвоживания организма. Чаще пейте настои шиповника,чай с медом и лимоном. Большая чашка горячего бульона – лучший вариант перед выходом из дома. А вот кофе и все продукты, содержащие кофеин, сведите к минимуму – они сужают сосуды. Не хотите мерзнуть-Бросайте курить! Курение сужает сосуды-мерзнете больше. Держи ноги и руки,и голову в тепле. Обязательно носите варежки,не перчатки! Хлопчатобумажные носки лучше отложить до теплого времени – они впитывают и удерживают влагу, отчего ноги сильно мерзнут. Самые лучшие носки для холодов из смеси шерсти, полиэстера и хлопка. Через голову теряется около 80% тепла нашего организма, поэтому даже мохнатые наушники или повязка – лучше, чем ничего, но лучше всего – шерстяная шапочка. Если руки и ноги в тепле, а голова прикрыта шапочкой, Вы будете удивлены, как мало одежды нужно, чтобы чувствовать себя комфортно. Сто одежек Купите термо-белье. И забудьте про шубы и дубленки.Сейчас пришло время пуховиков. Настоящие пуховики весят не больше 1кг,очень легкие и мягкие. А самое главное они очень теплые(выбирайте те,где соотношение пуха и пера80/20). В таком пуховике вам не грозит мороз до -40... [показать]

Серия сообщений "ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ":

Часть 1 - Уборка дома от отрицательной энергии
Часть 2 - Мудрые мысли
...
Часть 11 - Красивые темы для Windows XP
Часть 12 - КТО ВЫ В МИРЕ БАБОЧЕК!?
Часть 13 - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ЗИМЫ!
Часть 14 - ВСЕ О ВОДКЕ
Часть 15 - ЧТО ГОД ДРАКОНА НАМ ГОТОВИТ!?
...
Часть 23 - ВСЕМ! ВСЕМ! ВСЕМ! НОВЫЙ ВИРУС!
Часть 24 - Общий банк данных о погибших и пропавших в ВОВ
Часть 25 - Как избавится от однотонного фона