Жгонка -- славянская практика, позволит Вам:
• стать устойчивее, спокойнее, увереннее,
• убрать тревоги,
• отдохнуть после трудового дня,
• снять стресс, легко заснуть!
• это движение без напряжения, через которое наши предки косили, стирали, рубили дрова, делали всю работу по дому. Через него Вы сможете убрать «зажимы в теле и душе, да для того чтобы дух разжигать, да охоту к жизни».
• Это практика позволяет наблюдать себя, свое состояние, уравновешиваться, отдыхать, выравнивать блоки в теле, создать внутреннюю тишину...
• Выполнять это упражнение можно в любое время - и после пробуждения, и до еды, и после еды, и перед сном. Продолжительность - любая, от нескольких минут до ... Сколько Вам нужно, чтобы прийти в требуемое состояние.