[показать]

Да, да  без муки и сахара !очень актуально перед весной и летом ))
Потребуется :
80 гр. овсяных хлопьев
50 гр.меда
80 гр. миндальной муки
1 яйцо
 разрыхлитель
1 щепотка мускатного ореха
1 щепотка корицы
соль
1.Смешиваю овсяные хлопья и мед.

[показать]

2.Поджариваю на сковороде без масла.

[показать]

3.В поджаренную смесь добавляю миндальную муку и все перемешиваю.

[показать]

4.Затем яйцо ,соль и специи.

[показать]

5.Выкладываю на пергаментную бумагу и отправляю запекаться в духовку на 15 мин.
при температуре 170С.

[показать]

6.Вот что получилось !

[показать]