Как же добиться того, чтобы жизнь была не только долгой, но и качественной?

Соблюдайте следующие рекомендации ученых и вы достигнете желанного результата.

1. Отказ от вредных привычек.

2. Потребление красного вина.

3. Активность.

4. Борьба с лишним весом.

5. Умственная активность.

6. Творческая деятельность.

7. Не нужно забывать о чувстве юмора.

8. Регулярные занятия сексом.

9. Ранние браки способствуют долголетию.

10. Свободное выражение эмоций.

11. Употребление грецких орехов.

12. Поедание яблок.

13. Способность плакать.