Эволюция в питании.Рома и Марина.
http://marinka-estnab.livejournal.com/98002.html#cutid1
Я решила проследить историю нашего питания,
потому что меня многие спрашивают о сыроедении и вегетарианстве,
да и самой интересно некоторые выводы сделать.
[700x700]


Итак,
период первый. Бессознательный.
[500x333]
До знакомства с Ромой, я питалась, всем тем, что мама покупала
и готовила: мясо, рыба, салаты с майонезом, бутеры, обажала колу пить,
сникерсы есть и чипсы со сметаной. Потом, живя самостоятельно, на мясо денег
не было и я стала вегетерианцем, привыкла и поняла, что больше его есть не буду.
Сначала я играла в вегана, а после стала им.
Рома тоже жил и ел подобный набор, а еще были быстрые обеды, типа дошираков и пр.
К нашему знакомству, он вдруг перестал есть мясо:)
Период второй. Наше знакомство.
Мы гоняли вкусные чаи с орешками, печенюшками и шоколадом.
Курили кальян очень часто и очень много.
Иногда делали салат
Мы буквально молились над ним, посылая в него лучики света и много специй.
А еще был творожок с медом, бананом и орешками.
За кадром оставалась всякая вегетарианская всячина,
за исключением рыбы у родителей по выходным.

Период осмысления или "как я стал моно сыроедом навсегда".
[334x500]
так было у нас в холодильнике:)

Друзья наши увлеклись здоровым образом жизни, а если конкретней, то сыроедением.
Мы вдохновились их примером и подхватили волну. Читали статьи, форумы -
все все, что связано с сыроедением взахлеб. Через неделю было принято решение
стать моно сыроедами на всю оставшуюся жизнь.
Наш рацион: (все сырое или высушенное на солнце) овощи, фрукты, орехи,
пророщенная пшеница и маш. Очень радовали внешние изменения, а именно потеря веса,
кожа, зубы и прочие телесности. Однако, нам стало все "ровно". В прямом смысле,
состояние небольшой отрешенности наступило.

Одновременно мы послушали Торсунова, лекцию о режиме дня и начали есть определенные продукты
в определенное время. А вечером старались ограничится водой.
1 раз в неделю голодали. А так, могли в раз по 4-5 бананов каждый съесть легко.
Это длилось 3 месяца. Без срывов.

Период вкусов.
[500x333]

Прилетев в Индию, мы уже вовсю и взахлеб слушали Торсунова.
Мы поняли, что наш ум изголодался больше чем желудок.
Мы поняли, что необходимо пить молоко и есть молочные продукты,
так как в них огромная сила.
Ввиду этого, мы начали попивать местного молочка от счастливой коровки,
кушать свежеиспеченный хлебушек, тушить овощи и варить рис.
Съедали мы там в обед раза в 3 больше, чем сейчас. Дадим скидку на свежий воздух и горы;)

Период прасадо-йогов.
Все эти поиски разумного питания были по причине того,
что пища очень сильно влияет на наше сознание и она,
либо помогает духовно прогрессировать, либо деградировать.
То есть, по сути это поиск "чистой пищи" для нашего сознания, ума и тела.

Мы старались по всякому освящать пищу, которую готовили: медитировали над ней,
пели Ом, а более плотно познакомившись с Ведической культурой,
мы сделали алтарик у себя дома, и уже предлагали отведать приготовленную еду Богу,
а потом вкушали остатки. То есть во время приготовления ничего не пробовали!
Потом, чтобы более вникнуть и проникнуться кухней "для души",
я пошла на курсы по "ведической кулинарии". И все как-то сложилось у меня в голове.
Теперь мы уже около 2х лет питаемся примерно так:
утро: каша/ласси (ряженка+вода+банан+специи+сахар=взбить)/фрукты/выпечка
Обед: зерно-бобовое блюдо/суп/салаты/свой хлеб/овощные рагу/выпечка/сладости
Вечер: теплое молоко со специями.

Так, для себя мы сделали вывод, что важно не количество, а качество и разнообразие пищи,
ее вкусы, запахи, её внешний вид. Ну и, конечно, всё готовить самим.