Бананы очень полезный и калорийный фрукт, что и поможет нам скинуть несколько лишних килограмм!



Суть банановой диеты в следующем-

Диета на три дня


Три банана в день и три стакана обезжиренного молока или кефира, пьете и едите в то время как привыкли и все же лучше до шести вечера. Можно сделать йогурт смешав банан с кефиром. Кроме того можно пить воду и зеленый чай без сахара.

Диета на  семь дней


В день можно съедать до 1,5 кг. бананов когда хочется и пить