Как часто вам хочется сказать ласковое слово своим любимым и близким.Ваш ребёнок - как лучик света в Вашем доме.Его звонкий голос заливается смехом,глаза излучают радость и свет.
С темнотой у нас связано плохое настроение,болезни,страхи.Когда человеку плохо,он мрачен и находится как бы в темноте.
Радость,любовь и счастье наполняют мир светом.Вы можете сделать мир Ваших близких радостным и светлым.В Ваших силах - прогнать темноту и сотворить чудо.

* Займите удобную позу.Спина прямая.

* Закройте глаза. Дыхание ровное,свободное. Некоторое время следите за тем,как вы
дышите.

* Если долго не выравнивается дыхание,сложите свои ладони так,чтобы одноимённые
пальцы тесно прилегали друг к другу.
Такое положение ладоней называется намасте.Энергия протекая через пальцы из
ладони в другую,выравнивается.Через некоторое время Вы почувствуете,как Ваш
организм успокаивается,набирает силы и освобождается от спазмов.Возможно в теле
возникнет желание двигаться.Отпустите тело и дайте ему возможность совершать
раскачивающие или иные движения.

* Когда тело успокоится,организм глубоко вздохнёт,и, возможно Ваша голова
поднимется и откинется немного назад.

* Теперь Вы готовы одарить светом своих близких.

* Оставаясь всё в том же положении,представьте своего ребёнка.

* Из Вашего сердца начинает струиться солнечный свет. Он проникает в организм
ребёнка,заполняя его.

* Заполняйте тело ребёнка до тех пор,пока оно всё не превратится в солнечную
капсулу.

* Посмотрите мысленно на глаза ребёнка. Они теперь улыбаются.

* Если Ваш ребёнок нездоров или Вы волнуетесь за него,зполняйте его светом
регулярно.Это принесёт быстрые плоды и вернёт здоровье и спокойствие в Ваш дом.

Медитацию по заполнению солнечным светом можно проводить со всеми своими
близкими.
Помните,что сначала вы должны заполниться светом сами,восстановив баланс.