Это цитата сообщения Artesiana Оригинальное сообщение

Чакры (как развить)

Муладхара Как развить?
1. Каждый день делайте зарядку, где будет присутствовать ходьба, приседания, наклоны. Пусть будет всего 5 минут, но каждый день. Лучше от 30 минут до 1, 5 часов.
2. Принимать ванны с травами или солью раз в неделю.
3. Пользоваться духами или маслами. В общем, работать носом вокруг себя, прекрасного, ощущая, как ты вкусно пахнешь.
Что получаем?
Отсутствие страхов, укрепление нервной системы, спокойное отношение к происходящему вокруг себя и в мире, тем более.
Проверка:
Вас волнует, что в новостях пишут, что какой-то там министр получает столько-то, а сам должен обеспечивать достаток тому-то, значит у Вас никудышняя красная чакра.
Когда Вы услышите, что ребенку отрезали две ноги из-за халатности врачей, ребенка умертвили врачи в зубоврачебном кресле и т.п. и останетесь в спокойном расположении духа, понимая, что у всего есть причины, это значит, Ваша красная чакра просто в красивом расположении духа.

Свадхистана Как развить?
1. Уберите из рациона соленые продукты, копченые, маринованные, жареные, жирные. Кушайте за один прием пищи только один продукт. Например, вареный картофель.
До еды надо выпить стакан жидкости: чай или вода, сок. Между едой должны быть перерывы не менее 4 часов. Ночной перерыв в еде должен быть около 12 часов.
Итак, один продукт за раз, оформленный красиво. Обязательна красивая сервировка.
2. Массаж или самомассаж любой части тела или всего тела.
3. Когда будете кушать - не торопитесь. Жуйте медленно, наслаждаясь едой. Когда будете пить - не глотайте быстро, насладитесь питьем.
Что получаем?
Ровные отношения с людьми своего и противоположного пола.
Проверка:
Если Вам не нравится, как Вы живете или как живет Ваш сосед, значит Ваша оранжевая чакра плоха.
Если Вы спокойны, дружелюбны и к Вам хорошее отношение - оранжевая чакра хороша.

Манипура Как развить?
1 Кушаем яйцо, мед, мясо, тыкву - что-то одно каждый день.
2. Утром, стоя лицом к восходящему Солнцу, вытянуть руки впереди себя и повернуть ладони к Светилу. Впитывать энергию Солнца через руки. Наполняться золотым цветом.
3. Какое позитивное утверждение Вы сегодня сказали себе и окружающим? Не помните? Начните. За день должно набраться не менее 3 утверждений позитивных, где одно направлено себе.
Что получаем?
Силу воли, видим свои цели, готовность к принятию денег.

Анахата Как развить?
1. Вспоминаете 7 самых противных Вам людей. Вспомнили? А теперь находите все способы понравиться этим людям. Тратим на это свое время, деньги - если надо, свои душевные ресурсы. В общем добиваетесь стойких симпатий к себе от них.
2. Находим 7 своих обидчиков. Мысленно с ними говорите, представив, что они - Ваши дети. По очереди с каждым, разумеется. В итоге Вы своего ребенка, конечно, должны простить и пожалеть.
3. У Вас есть любимая и любящая мама. Попробуйте вместе выйти на более открытый и высокий стиль общения.
Что получаем?
Настоящую любовь (а не подделку под нее). Становимся человеком мудрым, счастливым, умеем воплощать свое творчество в жизнь. Умеем быть полезным людям.

Вишудха Как развить?
1. Поем, слушаем чужое пение, смеемся, вызываем смех. Читаем молитвы. Не быстро и не молча. Не шепотом. Погромче и нараспев.
2. Закрываем себе желание и способность критиковать кого-либо вслух. Не кричите. Старайтесь голосом изобразить удивление, улыбку, сочувствие, нежность.
3. Не переедайте - это закрывает связь с высшими силами. Не перепивайте - аналогично.
4. Никогда не настаивайте на своем, видя, что человек придерживается другой точки зрения и отстаивает свое. Позволяйте человеку иметь свою точку зрения. Это сложно. Но Вы так должны вести себя со всеми.
Что получаем?
Чувствуем положительные и отрицательные вибрации, положительные и отрицательные потоки, понимаем положительные и отрицательные значения каких-либо явлений, книг, слов, людей, музыки.
Проверка:
Когда Ваше самовыражение стало ярким, сильным, положительным, оцененным обществом, когда Вы можете похвастаться своей интуицией, а Ваше горло не болеет - Ваша голубая чакра просто в лучшем состоянии.

Аджна Как развить?
1. Учим стихотворения. Хорошие. "Черемуха душистая в овраге расцвела" и т.д.
2. Не критикуем никого про себя, в уме своем, в сердце своем. Не злим людей, не дразним. Не ноем.
3. Подставляем отдельные части своего тела под разные категории: ощущаем тепло, холод, снег, дождь, солнце, горячо, вкусно, горько, сладко, персик, арбуз, абрикос, рыба, черный хлеб и т.п. Дали себе небольшую дозу этого. Немного. И теперь весь день ходим и вспоминаем это ощущение тем участком, которым ощущали. А заодно ощущаем душой, мозгами, всем телом то же ощущение, которое было в момент самого сеанса принятия. Вы должны наслаждаться этим: холодным дождем, снегом, теплом.
Что получаем?
Становимся ясновидящим и/или целителем (хотя бы для себя и своей семьи). Укрепляем силу воли. Постичь то, что ранее было недоступно.

Сахасрара Как развить?
Если Вы будете полностью гармоничны и готовы принять волю Бога, готовы слиться с энергиями вселенной хотя бы какой-то своей частью, то чакра сама начнет раскрываться. Сама. Когда она готова будет принять Бога, а Бог - ее.
Для каждого упражнения, для каждой чакры выбирается работа на 21 день. После двухнедельного перерыва с каждодневными ФИЗИЧЕСКИМИ работами , повторяем упражнения, но теперь берем 43 дня работы.
К каждой новой чакре переходим только после успешного прохождения 43-х дней для предыдущей чакры.